利用者さんの声

週4日、約4時間半でブックオフにアルバイトに行っていた。

体験させて頂いた際に、利用者さん同士の距離感が近く、皆さん親切で居心地がよかったから。

日当たりがよく、活発で明るい雰囲気。

SST・面接練習・ビジネスマナーなど、コミュニケーションの取り方を中心に勉強した。

①自己発信が以前より出来るようになったと思う。②苦手なことも、挑戦できるようになった。

①日中を中心にした生活リズムを整えられた。②実習や見学などを通して、色々な職場の知見を得られた。③就職できた。

色んな企業を、並行して応募することになるので、面接時に他の企業の話と混同しないように整理すること。

①入念な準備。②落ち込んでも立ち直ることのできる心。③不安な事を相談できる相手。

前職での不規則なシフト勤務で、症状が悪化していました。就労中にパニック発作が起きたり、軽いうつになる状態が続いていました。

自宅から近く、訓練中の雰囲気も静かで落ち着いており、支援員さんの心配りや気遣いに安心感を覚えたからです。

事業所が明るく開放的で、支援員さんに色々と相談しやすい環境です。また通所者も優しい方々ばかりです。

体調管理の方法や職場でのコミュニケーション、ビジネスマナーを学ぶプログラムを受け、PC資格の勉強をしていました。

身体的にも精神的にも自分自身と向き合い、規則的な生活を送ることができるようになりました。

体調の波をコントロールできるようになり、同じく通所されている方々との交流を通じて障害への理解や配慮を学びました。またエクセルとワードの資格を取得しました。

体調管理とスケジューリング、面接の準備です。

まずは体調を崩さないことです。体調が狂えば、就職活動が停滞します。次に書類選考や面接で落ちても、気持ちを切り替え、次の機会に向けて積極的に挑戦し続けることです。

就業帰りの電車の中で好きな音楽を聴いたり、就寝前と起床後にヨガと瞑想をしています。また毎日アプリや手帳に日記をつけ、体調不良の前兆にいち早く気付くようにしています。

症状：適応障害　2025年５月中旬にクリニックに受診。通所するまでは就労意欲も無く、外出すること、他者との接触を拒んでいる日々でした。

所属会社の健康管理センターより受講を勧められたため。親の介護もあることから、自宅より近距離であることを中心に検討し、ネット検索からお世話になろうと決めました。

ファーストコンタクトからスタッフの皆様に親身に接遇をいただき、また通所している皆さまも温かく許容いただき、通所しやすい環境でした。

SSTやセルフマネジメント、グループワークには積極的に参加し、自身の弱点に向き合いました、読書や資格取得に向けた取組もでき、取得には至りませんでしたが、チャレンジ精神を呼び起こす機会になりました。

人の話をしっかり聞くことができるようになったり、優しく接することができるようになりました。考えすぎる性格を知ることができ、楽観することの大切さを学びました。心を整える手法を習得できました。

達成出来たことは、休まずに通所を継続出来たこと、スタッフの皆さまのお力を借りて復職出来たことです。

活動を行っても、書類選考すら通過しなかったことです。結果、自己のスキル不足に気付けたこと、企業の求めるスキルとの差異に気付けたことに時間を要したことが反省ポイントでした。

熱量です。自己分析することや企業に応募すること、資格取得するにも全て熱量がないとはじまらないので熱量が大切だと思いました。

現在は営業職として、ルート営業をしながら、顧客に預金や融資等の商品提案や販売、相談対応を行っております。経験の浅い営業職員のサポートや指導も行っています。

オドオドしていて挙動不審でした。自信を無くしていました。振り返れば幼少期から特性はありましたが、自己対処しながら大人になり、仕事面・日常面で困りごとや市心身の不良が続き、受診し診断を受けました。

薬局でリーフレットを見て知ったのがきっかけです。外に出る予定があった方が動ける人だから、との家族からのアドバイス。見学に行ったさいの雰囲気や、短い日数や時間からでも通所可能、ストレッチや体を動かすプログラムもあることも魅力に思い、利用を開始しました。

落ち着いた雰囲気です。グループワークでの意見交換のさいに耳を傾けてうなづいてくださったり、別の角度からの意見をくださったり、悩みごとへの素直な気持ちを話されているのに共感したり、たくさんの勇気をもらいました。話すことで自分の気持ちの整理もできたように思います。また、同じ空間にいるみなさんが、それぞれご自身の課題に向き合っていらっしゃるのを見て、自分も頑張ろうと思いました。

障害特性の言語化、心身の体調の記録と振返り、ストレッチ、訓練のなかで報連相の練習を意識しておこなう。

以前より心身ともに健康になり、生きやすくなりました。雰囲気も明るくなったと言われます。自信の気持ちや状況の言語化が進み、困りごとがあったさい、他者に相談しやすくなりました。また、以前より自身を大切に扱うようになったと思います。

安心できる環境で、小さな成功体験、自己効力感を少しずつ積み上げさせていただき、以前より格段に生きやすくなりました。考えていることの言語化ができるようになり、質問・相談することへの怖さが減りました。まだまだ調整はずっと続きますが、いろいろなことへの気持ちの折り合いのつけ方、バランスの取り方が上達したように思います。

障害特性と配慮事項の言語化。つらい、分かって欲しい気持ちが強すぎて、そのまま伝えると言葉の圧が強すぎたり、めんどくさそうな人に見えたり。就活などフォーマルな場での言葉選びが苦手でした。そっちを意識すると何もしゃべれなくなって、面接が大嫌いでした。新卒の就活での経験から、合同説明会や黒いスーツへの嫌悪感が強く、参加がそもそも難しかったです（今も苦手意識はあります）。何度も書き直したり、過去の気持ちを吐き出して、けりをつけたり。また、面接練習で長所などが全く話せず、支援者さんからの指摘も素直に受け止められず、心が折れて通所できない日がありました。休みと電話も出来ず自己嫌悪状態だったところを、スタッフさんが電話をくれて寄り添ってヒアリングしてくださり、また通所できました。面接練習も相談して心理的負担がないものに調整してもらい、最終的には頭が整理でき、聞かれたことに答える準備ができました。

就労準備性ピラミッドの土台部分！！障害特性の言語化を支援員さんと一緒に進める。とにかく健康。体調面はお医者さんにも相談。お医者さんになんて相談したらいいか分からない場合、通院しても効果を感じないときは、それを含めて相談。支援員さんは話を聞いて、言語化の手伝いをしてくれます。頑張れないと感じるときはたいてい疲れています。自分に合った対処法を見つけるため、色々ためしてみる。自分は気合いれる系じゃなくて環境整える系の方が合ってるな……とか、傾向が分かって受け入れると生きるのが楽になります。

通所して生活リズムを保ちつつ、入社前の準備を進めました。企業にもよると思うのですが、想像よりたくさん書き物があって時間がかかりました。最後の通所の方で少し遅刻が増えたので、ストレッチを増やしたり、支援員さんに相談したり、調整中です。

あまり仕事に対して意欲はないが、仕事をしなくてはとは思っている状態

いくつかの事業所を見て、一番一般に近い企業に就職できそうだと感じたこと

明るく親しみやすい人が多い印象

一番多かったのは人との接し方について考えること

勤怠的には元々安定していたので変化はないが、多少明るくなった感はあると思う

MicrosoftOfficeSpecialist　Word、Excel、PowerPoint

一番大変だったのは各種応募書類の作成

自分が働く目的をしっかり持つことと、自分が出来ること出来ないことの把握

特に問題なく過ごしています。

失業手当をもらいながらB型作業所で作業していました。

作業所ではなく障害者雇用で働きたいと思ったから。通所時の交通費の補助があるから。

同じ目標を持った仲間がいて良かったです。

SST、メンタルヘルス、からだ快調サポート、就職準備講座、タイピング

生活リズムがついた。作業所とは違う緊張感があった。

ピアカウンセラー、ビジネス実務マナー検定3級

パソコンでの履歴書作成、面接準備、練習

ミスマッチを防ぐために職場見学や実習に行くこと

Ｂ型作業所に、平日通所していました。

年齢が、41歳になり、就労移行支援を使い就職活動を考えた時、今のタイミングでするのが良いのでは、ないか？と考えていた。そして、ソース堺東とソース三国ヶ丘を体験させて頂いて、よい環境だなと思い利用しました。

何でも相談出来、お昼休みも、カードゲームをやったり、居心地の良い事業所でした。

就職準備講座・SST・少人数SST・メンタルヘルス勉強会などに参加したり、パソコンの自己学習を行っていました。

何か話す時に、クッション言葉を意識する様になった。あと、奥さんの事を妻と言い換える様に意識する様になった。

マッチング会に参加し、企業実習を行い、週30時間の勤務を休むことなく出来た。又、就職できた事は、とても嬉しかった。

なん社も選考を落ちたりすることで、モチベーションの維持が難しかった。又、自分では、修正する所がないと思っていた応募書類を一から作り変えたり、何回やっても面接対策や実際の面接になれなかった。

前準備と面接の受け答えと体力維持。

就職に向けて、担当者会議で使う資料作りであったり、子供の学童保育やこども園（保育園）に提出する書類の記入や就職先に書いて頂く書類などをまとめたりしていました。

仕事で体調を崩してしまい、人間不信になっていた

見学や体験に参加した際に、スタッフさんや利用者さんが優しく、温かい雰囲気だったから

フレンドリーで明るい雰囲気

プログラム参加、Word・Excel学習、ビジネスマナーの勉強、資格学習、スタッフ依頼の軽作業

コミュニケーション取ることが苦手だと思っていたが、本当は人と話すことが好きだと、あとから気づいた

秘書技能検定3級、ワープロ検定3級

実習で厳しめのフィードバックを受けたことや、面接で不採用が続いたことで、就職できるのか不安になった

体調や通所を安定にすること、自己理解、就職したい強い気持ち

生活リズムが乱れていた。発言することが難しかった。

ホームページやチラシを見て決めました。

コミュニケーションが取りやすい。

SST、メンタルヘルス勉強会

発言できるようになった。

コミュニケーションの資格を取得できた。

履歴書の作成や面接練習

出来ないことを気にしすぎず、出来ることを増やす。

休みの日は、ソースの土曜イベントに参加したり、ゆっくりと過ごしたい。

ソースに通う前は、常に不安で一つの事をいつまでも考えて悩んでいるような状態でした。

就職に必要なスキルを学ぶために利用した

皆さん静かに課題に取り組んでいる。

Excel・Word MOSの資格取得に向けての学習。メンタルヘルストレーニング・ソーシャルスキルトレーニング・就職に必要なビジネスマナーの学習など。

自己理解が進んだと思う。特に認知のゆがみがあることに気が付き、自分を客観的にとらえるようになってきた。

Word MOS　2019スタンダード取得

面接や面談の時、緊張のあまり言葉にが出てこないことが多かった。

自己理解と特性に対する対策や工夫ができるかどうか

就職までのあと数日間は、のんびりと体調と心を整えるよう過ごす。就職後も無理なく通い続けられるように工夫していきたい。

外に出るのもおっくうで、心身ともに疲弊していたので生活リズムも乱れていました。

落ち着いたいい雰囲気だったので（他事業所も見学してきめました）

落ちついていて、リラックスして集中できる。何より心がしんどいときに駆け込める。

PCの操作（Excel、Word、PowerPoint）、SST、メンタルヘルス、就職準備講座

生活リズムがいい方向に変化した。嫌なことを考える時間が減り、気持ちが楽になった。

MOS Excel、MOS Word

年齢のせいか、特性をお持ちの方が増えてきたせいか、マッチング会でも何でも実習を受けられる機会が減ったこと。応募書類も書類選考を通過しないことが増えたこと。

応募し続けていると必ず一度「これを逃すとマズイ」と感じるときがあるので、その感覚を信じて、その機会を死に物狂いでものにしてほしい。

B型に通っていたので通所は安定していましたが、就職活動主に面接に不安を感じていました。

B型でMOSの資格を取ったので障害者雇用に強い移行支援に通い始めました。

皆さん親切で親身に話を聞いてくださり、事業所も広くて明るいです。

事務系作業で軽作業訓練をし、グループワーク。就職準備講座で障害者雇用のことを学び、ビジネスマナーやSSTでビジネスシーンにおけるマナーを学びました。セルフマネジメントでは自己理解の助けになりました。

応募書類の書き方も学べ添削してくださいますし、面接練習もしてくださるので自信が持てました。プログラムに出ていたおかげで実習も乗り越えられました。

面接練習のおかげで質問内容に自信を持って答えられるようになったことです。毎月企業見学やオンライン説明会にも参加し、職場実習にも参加できたことは自信になりました。

応募書類、プロフィール票を書くことが何社もあり実習が重なり1週間で仕上げないといけなかったことです。ひと月に面接や実習が重なった時は大変でした。

移行支援での通所の安定です。遅刻も早退も欠席もなく、時間内に集中力を途切れさせずに通所することです。これは実習や働いた後も大切だと思います。

毎晩ヨガをして翌日に疲れを残さないようにしています。休日は1時間するときもあります。自律神経も整えられて翌日は元気に通勤しています。

双極性のうつ状態から躁状態に上がり初めていたころ。

パンフレットを手に入れて、躁状態のままだとまた、無軌道な行動をしがちなので、働くのが良いと思ったから。

スタッフの皆さん、親切丁寧で温かい雰囲気で訓練生の方も良い距離感で接していただけました。

セルフマネジメント、SST、就職準備講座、PC(word、excel)　基礎学習

通所することによって第三者の方に自分を知ってもらえたうえで、振り返り等でも気分のコントロールの方法を模索したり、短所はあっても肯定的に捉えられるようになっていきました

就職です

実習期間でした、10年ちかく職に就いて無かったので、評価も受けるので緊張しました。

体力、スキルなどたくさんあると思いますが、自分としては自分がこだわることのできる内容の仕事を選ぶと感じでした。

おそらく、今までとさほど変わりなく、仕事が済んだら主婦業で休日はおひとりさま活動に勤しんでいるとおもいます。

躁鬱を繰り返していて、1日中寝ている日もあった。

生活リズムを整えるため。

明るい。話しやすい。アットホーム。

各種講習会参加。資格取得勉強。

生活リズムが整い、躁鬱を繰り返すことが減った。

生活リズムが整った。MOS検定、タイピング検定３級を取得。

実習内容であったグループワークのプレゼンテーションの資料作成の時間管理が大変だった。

無理をしない。力を抜くこと。自分を見失わないこと。

平日は仕事を行い、休日はゆっくりと体と心を休めている。

生活リズムの乱れ。１ヶ月に１～２回通院、服薬。自己肯定感が低い。

見学、体験会にて親身になって話を聞いてくださり、事業所の雰囲気も良く、今後のサポートも安心と思い利用を決めました。

アットホームな雰囲気。堅苦しくなく自分のペースで通所できる事業所。

タイピング、Excel、Word、PowerPointの基礎。SST、メンタルヘルス、ビジネスマナー、プログラム補佐。

生活リズムが整い、通院が３ヶ月に１回になり、服薬がなくなりました。自身の強みと課題に向き合うことができ、自己肯定感を少しずつ高めることができました。

苦手なことでも挑戦してみると、自身の強み、弱みに向き合い、理解し自信を持って行動することで成長につながりました。

職場実習を経て、縁があって就職につながったので、大変だったことはありませんでした。

前向き、素直、全て良い経験と捉えて活動する。

ほとんど外に出ない

落ち着いた感じで雰囲気がよかったから

明るい感じ

ソーシャルスキルトレーニングと就職準備講座の参加、パソコン学習

少しずつ発言ができるようになった。

パソコン（Word・Excel）の資格を取得できたこと

自分のことを知ること（障害の特性など）

ハローワークでカウンセリングを受けていた。

仕事が決まらず、PCの資格等を取りたいと思った。

明るい雰囲気。

Excel、Word、SST、メンタルヘルス

障害者雇用の働き方。

Excel、Wordの資格。

面接練習。

ビジネスマナー、笑顔。

ビジネスマナー等の本を読む。

雰囲気がよかった

和やか

メンタルヘルス勉強会

高等学校卒業程度認定試験、Excel MOS standard

書類作成

人見知りでした。

働くため。

明るく楽しい。

ビジネスマナーを学んだりしました。

たくさんおしゃべりするようになりました。

ピアカウンセラー

面接です。

愛嬌です。

楽しんで働いています。

仕事の人間関係で失敗し、ふさぎ込んでいました。

色々な所に見学に行き、ソースが一番しっかりしていて親身になってくれそうだったので。

落ち着いていて、自分のペースで学習ができます。

Excel、Word、就労準備講座、SST、メンタルヘルス、利用者さんやスタッフとのコミュニケーション練習。

気持ちが前向きになれました。

イータイピング検定１級を取得できました。

マッチング会に参加しても、なかなか実習まで行けなかったことが大変でした。

倍率が厳しくても諦めない心。

在宅でライティング委託業務をしていました。他人に相談するのが苦手でした。

コロナの影響で仕事が減り、相談できる相手も欲しかったことから利用しました。

空気感、スタッフ共に親しみやすく、話しやすい雰囲気だと思いました。

ソースではPC(デザイン)関連の資格取得に向けた学習に特に取り組みました。

人の言葉を素直に受けとめ、自分からも不安を発信できるようになりました。

色彩検定やWord、Excel MOSの資格を取得しました。

面接の最初の自己紹介のタイミングが分からず、いつも困惑していました。

自分の出来ること、配慮して欲しいことを明確にすることだと思います。

生きていることがしんどかった。何か心安らぐ居場所を求めていた。自暴自棄になっていた。

母親にすすめられたため。人との繋がりを求めていたため。一番初めに話したY支援員がとても親切だったため。

落ち着いている。清潔感がある。安心感がある。優しさオーラが出ている。

SST、Excel、Word、メンタルヘルスなど自己理解を深める取り組み、就労準備講座、フットサル、ウオーキング、ボードゲーム、座談会、土曜日のレクリエーション、会社説明会に参加。

眠れるようになった。早起き出来るようになった。お風呂に入るようになった。髭を剃るようになった。SNSを使うようになった。意欲が湧いてきた。目標が出来た。趣味が増えた。笑えるようになった。

自己理解を深められました。資格は４つ取れました。

履歴書・職務経歴書の作成、自分自身の優先順位を固める作業。自分のやりたいことが見つからなかったこと。

支援員の方を信じること（アドバイスに耳を傾ける、行動してみる）。体、メンタルの調子を80％～100％にし継続させること。やりたいことを見つけること。

幸せに過ごしている。

アルバイトばかりで正社員の経験がなく、対人関係が不安定でした。体調も安定しませんでした。

スタッフの方と相談し、少しずつ生活習慣を見直しました。相談することによって不安感が減り、自分の長所と短所を知ることもできました。スタッフの方が同行してくださり、さまざまな企業の実習に行きました。自分の仕事の適性がわかり、とても役立ちました。

人間関係に疲れているが、どこでつまづいているか分からずにいました。焦って失敗を繰り返してしまうので、自分の適性を見つけ、能力を生かせる職場に勤務したいと思っていました。

じぶんのコミュニケーションにおける行動パターンを観察して、しんどくなる原因を特定しました。そしてスタッフとともに対策をしました。自身の苦手なパターンを把握し、それに対する対応が徐々にできるようになりました。

じぶんの適性に合った職場で、コツコツと働いています。ソースの定着支援を利用しており、定期的にスタッフさんと面談をしています。息抜きに事業所に遊びに行くこともあります。

入った当初は年齢的に就職が難しいのではないかと大変不安でしたが、ソースを選んだことで公務員の採用試験に合格して、本当に良かったとホッとしています。

１年前は不安と絶望感でいっぱいで、気分がかなり不安定でしたが、今は未来が描けるようになって幸福感があります。

学生時代に人間関係でつらい思いをして、引きこもりがちになっていました。

メンタルヘルス勉強会という講座に参加しました。ストレスに対応するための方法を学ぶことができました。また、パソコンの検定やサービス接遇検定を取得し、自信がつきました。関心のある仕事をみつけ、無事に就職することができました。

前職の職場で体調を崩し、自信をなくして退社しました。いやなことがあると気分の落ち込みを引きずっていました。

スタッフさんと相談し、性格面の課題の克服をめざしました。途中、気力が低下して休みがちになりましたが、コミュニケーションについてのプログラムに取り組み、ピアカウンセラーの資格を取ったことで自信がつき、安定して事業所に通えるようになりました。

仕事の経験がなく、コミュニケーションが苦手でした。人に話しかけることができず、困った時にどうすればいいのか分からなくなっていました。

よりよい人間関係を築くための、アサーションスキルを学びました。ホテルの客室清掃の実習に参加し、そうじが得意であることに気づきました。興味がわいた、学校の初夏清掃の仕事につくことができました。

几帳面で完璧を求めすぎる性格で、仕事をやりすぎてパンクしてしまいました。

睡眠、食事といった生活リズムを見直し、体調を整えました。しんどさや要望を相手に伝えるための方法をスタッフさんと一緒に考え、実行しました。

前職を退職してからやや引きこもりがちだったので、何か動かなければと思っていました。

スタッフさんに親切に接していただき、困った時も相談に乗っていただいているので感謝しきれません。

仕事を辞めて次の就職先を見つけようと焦っていました。

今まで自力で見つけることができなかった求人などを紹介されて目標を定めることができました。MOS Excel スタンダードを取得できました。

特に心身とも問題なく業務を行うことができています。

障がいを持っていて、どう仕事を探せばいいのかわからなかった。どんな仕事が合うか？と考えていました。

他の障がいを持つ方と接して、世界観が変わった！毎日通所し、体力作りをした。

毎日仕事に行き、友人と遊んだりしています。知らなかったことも勉強して成長していると思います。

外に出るのが怖く、家に引きこもりがちだった。

毎日出かける習慣がついて、今の通勤にも活かせています。P検３級、ピアカウンセラーの資格等を取得しました。

仕事をしながら介護関係の資格を取るために学校に通ったり、習い事を始めたりしています。

仕事をひたすら探していた。

PCで仕事情報を片っ端から集めていた。

週３で仕事、残りは家で家事をしている。

生活リズムが乱れ、不規則な生活をしていた。

生活リズムが整った。

いつも通り生活リズムを乱さないよう過ごしています。

心身とも不調で不安定で、それが原因で退職することになり、次の就業への意欲もなくしている状態でした。

始めの頃は週３程度の通所でしたが、職員の方からの励ましやサポートのおかげで、通い続けるうちに体調も次第に安定してきて週５～６日の通所ができるようになりました。また、他の利用者さんが頑張って取り組みをされている姿を見て資格取得に向けて勉強できるようになり、就職活動にも積極的に取り組めるようになりました。

資格はまだですが、卒業後も勉強を続けて取得予定です。

意欲が向上したことと、体調が安定したことが大きいと考えています。

自信の障がいや特性についての理解が深まったことで、働く上での様々な困りごとの対処方法も得ることができました。そのおかげで希望の会社に就職することができました。

週１回の出社以外は在宅勤務をしています。
毎月の通院と、ソースの職員さんとの面談、勤務先の担当の方との面談を受けさせていただいています。
いつでも相談できる環境があるので安心して勤めることができています。