こんにちは。
ソース堺東佐古です。
紅葉が美しい季節ですね！
私が通勤する電車からは山がよく見えます。この季節は山の紅葉と稲刈りの終わった田んぼの風情が、「これぞ日本の秋！」という感じです。
今年は特別紅葉が鮮やからしいですね。
面接って緊張しませんか？
「就労支援をしているので面接なんて余裕」なんてはずはなく、私も面接は大の苦手です。
噛んだりしてしまうと、余計にわーってなって、後で落ち込んだりしますよね。
ソース堺東の11月の就労準備講座は、12月の職場体験マッチング会に向けての連続講座でした。
その中で、毎回１つずつ、面接直前に簡単に緊張をほぐせる方法を共有してきました。
◇ツボを押す
◇表情筋ストレッチ
◇筋弛緩法
◇呼吸法や考え方のコツ
などなど・・・
面接で緊張しないための準備とは
面接直前にできることは限られていますが、しっかり準備しておくことで緊張を少なくすることもできます。
◇得意・不得意や配慮事項については、訓練の中でよく整理して説明できるようにしておく
◇どの会社の面接でも伝える内容が変わらない部分については、必ず言えるようにしておく
◇面接を受ける会社の情報を調べて、質問を用意しておく
◇通勤の経路や所要時間を調べておく
などなど。
それでも「どんなに準備をしっかりしても緊張する！」という方もいらっしゃると思います。
緊張しても面接を乗り越えるには
そういった場合は、次のような対策をたててみてはいかがでしょうか。
◇100点満点を目指さず常に60点を出せることを目指す（そのために必ず言える部分を増やしておく）
◇「緊張していて思いつきません」と言ってしまう
◇笑顔・挨拶・言葉遣いで、印象をあげる
緊張して「しどろもどろになる」「噛んでしまう」といったことは、意外と面接ではマイナスにはならないものです。
かえって、「緊張している時にどう対処するか」というところで、プラスの印象を与えることもできます。
いずれにせよ、ご自身に合う方法を身に付けておくために、練習の機会があれば積極的に活用し、場数をふむことが大切ですね。
2019年～2021年 就職内定者 52名！
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