こんにちは
ソース三国ヶ丘の東口です。
寒暖差が激しくなっています。
夏みたいに暑い！と感じる日もあれば
秋冬にもどった！？と感じる日もあります。
こう寒暖差がきついとしんどいですよね
皆さんも対策をしっかりとしていきましょう。
さて、今日は運動についてお話を少ししたいと思います。
運動の重要性
皆さん、運動されていますか？
最近まで運動をしていなかったのですが、最近朝や夜にウォーキングをしています。
ではなぜ、今回はこのようなサブタイトルをつけたか。
それは…就労をする上でかなり重要だからです！
運動をすることで、だんだんと体力もついていきます。
体力がついていくことで、新しくなにかを始めようとした時でも、行動を起こすことができます。
よく心と体が追いつかない…っていう方、実は体力がないからもしれません。
心の方が「よーし、いくぞー！」となっていても、体の方が「もうあかん…」となっている。
つまり、心のHPと体のHPの差がかなりある。といっても過言ではないでしょう。
通所するだけでも運動に！ソースに来てみませんか？
というわけで、体のHPを上げるための一番簡単な方法が「運動すること」です。
近くの公園に運動に軽くウォーキングに行ったり、家で腕立て伏せや背筋をするなど、かんたんなところから始めるといいでしょう。
ソースに通う。これも運動になります。
家から最寄り駅まで歩く、駅からソースまで歩くも運動ですし、ソースの運動プログラムに参加するのもいいでしょう。
みんなで参加すると、また新鮮で良いと思います。
みなさんもよければ、見学・体験に来てみませんか？
いつでも連絡、お待ちしてます！
2019年～2021年 就職内定者 52名！
ソース堺東・三国ヶ丘では、２０１９年～２０２１年に 52名の方が新たに就職されました！
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