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軽く自己紹介とメンタルヘルス講座に参加してみた感想 [ソース三国ヶ丘]

2021.12.12

~軽く自己紹介~

堺東での研修が終わり今月から本格的にこちらでお世話になります、まめまきです。

最近は上がったり下がったりとしんどくなりやすい気温が続いてますが

みなさんはいががお過ごしですか?

あまり無理せず自分のペースでやっていきましょう!←(私のモットーです)

 

~メンタルヘルス講座に参加してみた感想~

職場や学校などで自分と他の人を比べてしまう時の対処法、なぜ劣等感を感じてしまうのか…などをテーマにしており、ある本を用いてプログラムに臨まれていました。

 

その内容は…

個人差はありますが、相手を認めると楽になったり人間は劣等感を感じやすい動物だと思えばいいとのことです。こう見てみると自分ですごく複雑に考えていたのかな…と思いました。だけど現実ではすごく深く考えてしまったりします。すごく不思議ですね…語彙力無くてごめんなさい…

※職場のしんどいが消え去る大全 (著者)井上智介さんから引用しています。

 

自分に自信がなかったり劣等感を感じているとモチベーションが上がらなかったり無気力になりがち…。

劣等感は自分自身を苦しめてたり、しんどい原因を作っている要素の一つ。

それをどう対処したらいいか分からないし、劣等感を感じてるのにすぐに人を認めるなんて難しいですよね…

だけど対処法を知っておくことで少しでも気持ちが楽になったら、快く過ごせて次のステップへ進むことができます(*^^*)

ではでは、またお会いしましょう!From まめまき

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