みなさん、こんにちは！
ソース堺東の小林です。最近とっても暑いですね。
暑い夏を快適に過ごせる技を募集中。。
さて！ソース堺東では、身体を動かす新たなプログラムを導入しました。
その名も、３B体操！！
ボール・ベル・ベルターという３つの道具を使い、音楽に合わせて体操を行います。
３つの道具の頭文字をとって、３B体操というそうです。
今回はベルとベルターを使ってチャレンジしました！
まず動きの説明をお聞きし、音楽に合わせてベルやベルターを使って体を動かしました。
写真はベルを投げているところ。
音楽に合わせて投げるのでなかなか難しかったです。
簡単な動きを選んで進めて頂いたのですが、運動不足の私にはけっこうハードでした。
でも適度な疲労がいい感じ。みんなで呼吸を合わせるのも久しぶりでした。
参加してくださった皆さんも、「楽しかった！」「またやりたい！」と大満足。
8月も実施を検討しています。
ご自身でなかなか運動をする機会を作っていない方は、ぜひご参加ください(^^♪
運動はしっかりやってるよ！という方もチームプレイを体験してみませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ソース堺東は、障がいをお持ちの方の <働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。 随時見学を受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問合せください♪ お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東 TEL 072-225-1010
FAX 072-225-0035
メール info@source1789.com
