ストレス - 大阪府堺市の障害者就労移行支援事業所【ソース堺東・三国ヶ丘】

こんにちは！

ソース堺東　生活支援員の杉本です。

「仕事でミスをしたときに、自分を追い詰めてしまう」

「落ち込んだときに考えすぎて、切り替えがむずかしい」

こういったお悩みをお持ちではないでしょうか？

ソース堺東でセルフコンパッションを身につけて、自分への優しさを身につけてみませんか？

・セルフコンパッションとは？

セルフコンパッションとは、「自分への思いやり」です。

ミスや失敗をした際にしてしまう、自分を否定する言葉や感情を、自分への思いやりによって解消することを意味します。

他の人たちに思いやりの気持ちで接するのと同じように、自分自身に対しても思いやりの気持ちを持ちましょうという考え方です。

ソース堺東では、毎週メンタル不調に陥る仕組みやそれらの対処法、就職した後にセルフケアの方法をお伝えしています。

今月は先ほどご紹介した、セルフコンパションを扱っています。

・参加された方のご感想

「自分を優しく扱ってみようと思いました」

「自分に対してネガティブな言葉をたくさんかけていたことに気づきました。」

「時間がかかるかもしれませんが、セルフコンパッションを身につけたいです。」

もしご興味がありましたら、いつでも事業所見学へお越しください。

スタッフ一同、お待ちしております！！

【この記事を書いた人】

生活支援員　杉本智基

学生時代に学業、課外活動、就職活動の多忙さからメンタル不調に陥った経験を生かそうと、

メンタルヘルスプログラムを担当している。

アルバイトで個別指導塾講師を5年経験。ソースとは別に障害があったり、中退や不登校を経験した生徒向けの個別指導塾で英語を担当している。自身も大学中退と留年を経験。

保有資格はTOEIC895点、サウナスパ健康アドバイザー

2022年度就職者 20名

ソース堺東とソース三国ヶ丘は、

メンタルクリニックに通っている方や

障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。

随時見学・体験を受け付けておりますので

ぜひお気軽にお問合せください♪

お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。

ソース堺東

TEL　072-225-1010

ソース三国ケ丘

TEL　072-242-8083

申し込みフォーム

【2018~2022就職実績】のべ60名以上の方が就職決定しました！！【就労移行支援大阪ソース堺東・三国ヶ丘】

就労移行支援とは【大阪府の就労移行支援事業所ソース堺東・三国ヶ丘】

障害者雇用とは【大阪府の就労移行支援事業所ソース堺東・三国ヶ丘】

今日からぐっと寒くなりましたね。

こんにちは。

ソース三国ヶ丘スタッフの奥野です。

１２/１（木）ソース三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。

事務軽作業プログラム

事務軽作業プログラムは、書類作成や入力作業といった事務的作業とパーツ組立やシール貼りといった軽作業を組み合わせた訓練です。訓練を受けることで、ご自身の得手不得手や「好き」「嫌い」「苦手だけど得意になりたい」といった感情を知るなど自己理解にもつながります。

今回は、平面図と立体図の２枚を使用し小さなブロックを図面通り組み立てる、という作業を行いました。

「好きな作業なので、時間計測していても気にせず取り組めた！」

とか、一方で

「平面図は分りやすいけど立体図だと分かりにくい・・」

などなど、やってみて分かること・気づくことが利用者様それぞれにあったご様子でした。

皆様の作品です！

立体図での作成は、時間の都合上来週へ持ち越しです。

また頑張って作りましょう～！！

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事務軽作業プログラム以外にも気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。

ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！