メンタルヘルス - 大阪府堺市の障害者就労移行支援事業所【ソース堺東・三国ヶ丘】

皆様こんにちは☼

陽光の中、あざやかに花も咲き、季節のいろどりを感じるこの頃です。

ご紹介が遅れましたが、皆様はじめまして！

４月からソース堺東の一員となりました、保田（ヤスダ）と申します。

生活支援員として、皆様のサポートをさせて頂いております。

この場をお借りして、少し自己紹介をさせていただきます！

私の経歴ですが、メーカーの営業事務を経て、

介護福祉士として、高齢の方々・身体障がいをお持ちの方々に携わる仕事をしてきました。

各々の職務経験を活かして、皆様のお役に立つことができればと思っております。

ソース堺東での生活からようやっと１ヶ月が経ったところです。

皆さんと一緒に一歩一歩、歩んでいきますので、どうぞよろしくお願い致します！

前置きが長くなりましたね💦

ここで本題です！季節は４月から５月に入ったところですが、

皆さん、お疲れは出ていませんか？

季節の変わり目、日中の寒暖差での不調・・・もしかしたら、それは「寒暖差疲労」かもしれません。

「寒暖差疲労」は、気温の寒暖差で自律神経が乱れ、体が疲れることです。

気象病の一つと言われています。

私も冷え性だったり、季節の変わり目にアレルギーが出たりと、悩まされています…

対処法としては、

・入浴で体を温める

・体の寒暖差を感じさせない

・バランスの取れた３食を摂取する

・ウォーキングやストレッチ、適度な運動をする

・深く深呼吸をする

などが効果的だそうです♨

ぜひ、ご自分の取り入れそうなものから、試してみてくださいね！

ソース堺東では、”生活リズムをととのえよう”を５月の標語にしています。

前回のメンタルヘルス勉強会でも、

「気象病」をテーマに、利用者さん達が話し合いをされました。

それぞれの悩みを共有したり、アイデアを出し合ったりされ、有意な場になったと思います。

専門的なプログラムはもちろんですが、

「ウォーキング」「フットサル」など、気分転換になるプログラムも定期的に開催しています⚽

みなさん自然に表情がゆるんで楽しまれていますよ♪

私もたまに、ご一緒させていただくこともあります(^^)

もしご興味がありましたら、ぜひお問い合わせをお待ちしております！

どんなスタートからでも、大歓迎です！

【この記事を書いた人】

保田　奈央

資格：介護福祉士

趣味：パンやめぐり・旅行・ライブ

2022年度就職者 20名

ソース堺東とソース三国ヶ丘は、

メンタルクリニックに通っている方や

障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。

随時見学・体験を受け付けておりますので

ぜひお気軽にお問合せください♪

お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。

ソース堺東

TEL　072-225-1010

ソース三国ケ丘

TEL　072-242-8083

申し込みフォーム

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こんにちは！ソース堺東の市成です(^^)v

暖かくて過ごしやすくなってきましたね。

日差しがやわらかいので、たまに家のベランダで日向ぼっことかしてます☕

さて、今日は【就職に向けて必要な準備】というテーマをイラストを使ってお伝えしたいと思います。

皆さん、以下の図を見かけたことはありますか？

就労準備性ピラミッドと呼ばれていまして、一番下が就労に大事な土台の部分になっています。

各項目を一言でどういったものか解説していきます。

①の健康管理とは、「自身の障害について理解し、服薬等の体調管理はできているか」

元気で働くためにはここが一番大事な土台の部分です。（体は資本！と聞きますね）

②の日常生活管理は、「規則正しい生活が出来ているか、日々のルーティンはこなせているか」

決まった時間に起きて、支度して、通勤できるようになっているか、などです。

③の対人スキルは、「あいさつ、周囲との協調、感情のコントロールができているか」

企業で働くとなると、周囲とコミュニケーションを取る事ができないと仕事がうまく進みません。

④の基本的労働習慣は、「報告、連絡、相談、メールや来客応対など基礎的なルールが守れているか」

ビジネスマナーの他には、仕事をする上での一定の体力も必要です。

⑤職業適性は、「その仕事に必要な業務遂行能力（スキル）や適性」

正確性や、処理スピード、業務に必要なスキルも身につけていきましょう。

就労移行支援事業所では就職に向けての土台作りからスタッフと一緒に取り組んでいただけます。

「こんな悩みがあるけど聞いてもらえるのかな？」と疑問をお持ちの方も、就労移行をもっと知りたいと思われた方も、一度雰囲気を見にソースへ来てみませんか？(*^-^*)

【この記事を書いた人】　市成　友紀　（いちなり　ゆき）（生活支援員）

趣　　　　　味：本屋さん巡り、映画鑑賞

持っている資格：キャリアコンサルタント、簿記３級、アロマテラピー検定