この寒い冬、本を読んで過ごすのはいかがですか?

こんにちは!アユモです(*^-^*)

私はというと普段は、正直言うと本は読まないタイプなのですが・・・

しばらく前に薦められて読んだ『嫌われる勇気』-自己啓発の漂流「アドラー」の教えを読んでから、しばらく読んでいませんでした。(結構難しかった~(^-^;)

 

今回は私が読んで心に響いた本を紹介させてください。

本屋さんで何気なく目に留まった『つらかった過去を手放す本』著者:心理カウンセラーの石原加受子さんという方の本です。

すごく前に買った本でしたが本棚に置きっぱなしにしていて、片付けの時に手に取り読み始めたら、すごく本の内容にのめり込みました。

前述した通り、私は本を読まないのです(自信を持って言うことじゃないですね(笑)

そんな私が一晩で読んだ本です!!

本の見出しには、つらい過去を

「嫌だけど忘れられない」→忘れられたら楽!!

「怒りがこみあげてくる」→これ、体力つかう~

「いつまでも前に進めない」→周りの人と比較してしまうわぁ

・つらい出来事を何度も思い出してしまう人→ドキッ(´゚д゚`)

・過去の記憶にとらわれて自由になれない人→ドキドキッ(/ω\)

・「あのとき~していれば」と後悔している人→ウンウン”(-“”-)”

・・・ちょっと考え方を変えてみませんか?

という文章が本を手に取ると真っ先に目に飛び込んできました。

私はこの段階でとっても内容が気になりました。

『すっかり立ち直ったつもりでも・・・』

何かのきっかけでつらい過去の記憶がよみがえってきてしまう。そして、その痛みが十分癒されないうちに似たような出来事が繰り返され、さらに痛みが深くなっていく・・・(本文『はじめに』より抜粋)

『それぐらいのことで傷ついていたら何もできないよ!』と言われれば、「我慢するしかないんだ」と、傷ついたことを否定してしまう。(本文『はじめに』より抜粋)

『自分の気持ちや感情を大事にしないで、どうやって自分の心を癒せるというのでしょうか。』

という文が私の心に染み渡りました。

長く生きていれば色々あって・・・

他人から「そんなことで悩んでるの?私は気にならなかったわ。」と言われ、話題が変わる。え~でも、自分の中では、みんなが気にしてないことを気にする自分が気になるんだけど・・・。もう何がどうなって、こうなった?今日は本当についてない日だ。モヤモヤする。こんなしんどいことを周りの人みたいに悩まないようになりたい。どうすればいい?という疑問に解りやすく教えてくれているのがこの本です。

過去のつらい経験を手放して、新しい人生を踏み出すには、何をどのように考えればいいの?という自分だけでは答えが出せないことに解りやすく答えてくれているので、興味のある方はこの冬是非、一度手に取って読んでみてください(*^-^*) すごく読みやすくて解りやすかったです。

 

ソース堺東 とソース三国ヶ丘は

メンタルクリニックに通っている方や

障がいをお持ちの方の< 働きたい!> という気持ちを全力でサポートします。

随時見学・体験を受け付けておりますので

ぜひお気軽にお問合せください♪

お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。

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【こちらの記事もどうぞ】

就職者インタビュー!【就労移行支援 大阪 ソース三国ヶ丘】

就職おめでとう!インタビュー!【就労移行支援 ソース三国ヶ丘】

 

 

 

こんにちは!

ソース三国ヶ丘の支援員、東口です。

 

最近はめっきりと寒くなりました。

部屋を暖かくしていると、外に出るとめっちゃ寒く感じますよね

お部屋と外との寒暖差で体調が崩れたりしてきますので

体調管理に気を付けて過ごしていきましょう。

 

さて、今回は2月から新しく始まるプログラムについての紹介を行います。

 

<就労準備講座、始めます>

 

過去にもソース三国ヶ丘で実施していた就労準備講座ですが、2月から再度始めます!

働くことについて、働くにあたっての心構えやどんなことが必要なのか、など

講座形式で進めていきます。

 

講座は毎週火曜日の2コマ目に行います。

 

・働くこととはなんだろう

・働く上で必要なことって何だろう

・自分にとって何が欠けているのだろうか?

 

この講座でつかんでもらえればと思います。

乞うご期待ください!

 

<1/22も就労系プログラムが目白押し!>

1/22も就労にちなんだプログラムを多数ご用意しています!

 

ひとつ目「自分の価値観や天職探しをしよう!~キャリアトーク~」

ソース三国ヶ丘にキャリアカウンセラーさんをお招きし、自分の価値観や天職などをスタッフと一緒に探していきます。

詳しくは下記リンクからご覧ください。

価値観と天職を探そう!【就職相談会も開催!】【就労移行支援事業所 ソース三国ヶ丘】

 

ふたつ目:特別プログラム!「アフターコロナの就職戦線」

私たちソースが加盟している「社会福祉支援研究機構」の特別プログラムです。

講師に一般社団法人ルミノーゾの代表理事、竹井 弘二先生をお招きし、就職活動における資格の活かし方について講演くださります。

 

<この他にもプログラム・イベントもご用意!>

今回は就労系にちなんだプログラムを紹介しましたが、他にもいろんなプログラムがたくさんあります。

まずは興味を持ったもので構いません。一度体験に来てください。

感染症対策を万全にした上で、お待ちしております!

 

2019年~2021年 就職内定者 52名!

ソース堺東・三国ヶ丘では、2019年~2021年に 52名の方が新たに就職されました!

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ソース堺東OB会を開催しました♪【就労移行支援事業所ソース堺東】

「聴く」について考えてみた【就労移行支援 大阪 ソース堺東】

こんにちは

ソース堺東の岩﨑です。

あっという間に本年も終わりに近づいてまいりました。

ソースを利用してくださっている皆様、お問い合わせくださった皆様、関係機関の皆様には今年も大変お世話になりました。

深く御礼申し上げます。

年末の営業日程につきまして

さて、ソース堺東・三国ヶ丘の両事業所の年末年始の営業は以下の通りです。

【年末】

12月30日(木)までの営業

【年始】

1月3日(月)からの営業

 

12月31日~1月2日までの間はお正月休みとなります。

今年もコロナウィルスが猛威を振るい、いまだ予断を許さない状況が続きますが、来年は状況が少しでも改善されるとよいですね。

寒い日が続き、ふつうの風邪もひきやすくなっているかと思いますので、どうぞご自愛ください。

では、来年も何卒よろしくお願い申し上げます。

 

2019年~2021年 就職内定者 52名!

ソース堺東・三国ヶ丘では、2019年~2021年に 52名の方が新たに就職されました!

ソース堺東では、おひとりおひとりに合わせた就労支援を提供しております。

パソコンスキル、コミュニケーションスキル、ビジネスマナーなどの各種プログラム、応募書類の添削、模擬面接、面接同行など。

興味をお持ちの方がおられましたら、

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1月の講座・イベントスケジュールです【就労移行支援 ソース堺東】

【就職実績】100名以上の方が就職決定しました!!【就労移行支援 大阪 ソース堺東・三国ヶ丘】

こんにちは。

ソース堺東 スタッフの小川です(^^)

 

11月に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

食欲の秋・読書の秋・芸術の秋…??

もしかしたらコロナにより、何もする気が起きない…と、お疲れの方もいらっしゃるかもしれません。

そんな中でブログに目を通して下さりありがとうございます(o_ _)o))

 

先日、ソースでは就労して6ヶ月の定着支援を終えられた利用者様に貴重なアンケート&お声を聞かせて頂きました。

その中でソースを利用する前や就職前のお気持ちを聞かせて頂き

「いつ就職できるかとハラハラしていました。」

「戸惑いましたし、とても怖かったです。」

と教えてもらった所から、その後

 

・見学時にお話しを聞かせて下さった方

・実習同行でお話を聞かせて下さった利用者様

上記の方たちにお話を聞かせて頂く機会がありました。

 

皆さん共通して”働いた方がいい”と分かっているけれど、”本当に働けるのか”という”不安や怖さをお持ちである”ことが改めて伝わってきました。

 

今回はそこから思ったことを含めてブログに書いてみようと思います!( ..)φ

 

思考と気持ちの不一致

どうやら、うつ病などのメンタル不全になると特に”頭では分かっているけど出来ない”という悩みを抱えやすくなるようです。

(ダイエットをした方がいいと分かっていても食べてしまうように)

 

皆さんも一度は経験があるのではないでしょうか?

 

思考とお気持ちが一致しない状態が長く続くと非常にしんどく、

お1人では解決の糸口が見つけにくくなるという悪循環。

 

 

6ヶ月定着された方も話されていたように、就職活動・継続をお1人でやるのは本当に大変だと思います。

1人だと心折れてしまうので、誰かと進めてみるのは1つの手です。

 

 

就労移行支援のお仕事をしていて思ったこと

先日、働き出して約半年たつ卒業生の方(定着支援中)にもお話しをお聞きしました。

「働けていることが嬉しい」

「前より状態が安定している」

「色々対処が出来るようになっている」

と自信がついてきたと!!!

 

利用開始時はとてもしんどそうにされており、不安や焦りを強くお持ちでした。

「自分なんかが本当に働けるのかな…」

「自信がない…」

「すごくしんどい」

「ネガティブに考えてしまう」

などと話されていたことが嘘のようですΣ(・ω・ノ)ノ!

 

就労定着する

 

他のスタッフからも

「働くということがどれ程その人の人生に良い影響を与えているか…。働くということは本当に大事ですよね。当然しんどいことは起きてくるけれど、働けないことのしんどさの方がしんどい。得られるメリットの方が大きい。」

というような言葉を聞き、まさにそうだな~と感じた瞬間でした。

 

自信がない時の脳内会話

・無職であることに嫌気がさしている

・長期就労がしたい

・恥ずかしい

・なんで出来ないんだろう

・自分はダメだ

・また嫌なことがあるかもと思うと怖くて動けない

・ちゃんと業務をこなせるんだろうか

・人間関係で上手くやっていけるだろうか

・周りから働けと言われているが、どうしていいか分からない

・自分には能力がない

・どうせ・・・

このような性質の会話になりがちに…

 

何回も勝手に考えてしまうことを→自動思考と言います。

もし「何とかしたい」というお気持ちが見えたら、力になってくれる人(場所)に相談してみると自動思考の先が見えてきます。

 

就労移行支援を検討してみませんか?

そこで選択肢の1つとして、障害福祉のサービスで就労移行支援というものがありますよ。

就職を目指し、相談・訓練・スキルアップ・定着へのサポートが受けられます。

 

宜しければ一歩を踏み出してみませんか?

私たちが一緒に考えさせて頂きます(^^)

 

 

ソースでは、その人にあったサポートを

スタッフとプランニング・相談をしながら行っております。

見学・体験あるいは資料請求も承っておりますので

お気軽に電話・メールでお問い合わせください♪

 

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こんにちは。ソース三国ヶ丘のアルパカです🐑

これから11月にはいり秋と冬の境目とした季節となってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

さて、早速ですが今回ご紹介したい内容は SSTについて 利用者さん(Tさん)からの感想を頂いてますので、紹介させて頂きたいと思います(´_ゝ`)

 

 

こんにちは、ソース三国ヶ丘利用者のTです。

今回はSST(ソーシャルスキルトレーニング)プログラムについて、学んだこと、感じたことを今回はお話させていただきます。

まず、流れですが、50分のプログラムの中で、前半はSSTの参考書の読み合わせ、後半はそれを踏まえての実践練習という流れです。前半で発声と、いろんな事例における「報告・連絡・相談」の仕方を学び、後半でそれを実行できるかアドリブ練習をしました。在宅訓練期間中ともあって基本zoomでの参加になり、会話内容中心での訓練です。しかし、会話だけでなく、実務マナーとしての姿勢や態度も実践で勉強させて頂きました。

例えば上司から頼まれごとを受ける際、体をきちんと相手のほうに向けて顔を見て、指示内容の聞き取りに間違いがないようにメモを取りながら復唱し、もし指示内容が曖昧だった場合、具体的な内容をこちらから質問するなど、円滑なコミュニケーション、仕事に繋がることを学びました。

働く上でこれらのことは、当たり前の事と思われるかもしれません。普段からきちんと実践されている方もいるでしょう。しかし、いざ意識してやってみると、緊張も相まってなかなか上手くいかないこともあります。メモを取ってもいいか相手に確認するのを忘れたり、曖昧な指示内容に対してどこまで踏み込んで質問していいか判断できなかったりする場面がありました。

緊張と言っても練習なので、プログラム内容は実務的でありながらも和気あいあいとした雰囲気の中行われました。スタッフさんを上司に見立てて無茶なフリに応えたり、利用者さん同士でロールプレイをしたり、それが終わったら良かったところ、足りなかったところをフィードバックして、自分のコミュニケーション能力の糧になるようにしていました。

その中で、どんな場面でも大事だと感じたのは「相手に対する誠意」です。完璧なコミュニケーションで、相手の伝えたい事も自分の伝えたい事もお互い分かるに越したことはないですが、会話の要領が悪かったりするとなかなかそうもいきません。

コミュニケーションを失敗すると相手との関係が悪くなったり、それを恐れて会話自体を避けようとすることもあるでしょう。そうならないためにも、正しいマナーも大事ですが、何より相手に自分の「真心」が伝わるような言葉遣い、態度が肝心なのだと感じました。

仕事上の失敗はなるべくしたくないですが、完璧な人間はなかなかいません。それでも周りの人間の持つ印象を左右するのは、その人の仕事や相手に対する誠実さ、すなわち「人間力」なのだと、このSSTで強く思いました。SSTは実務マナーだけでなく、そういった人間力を高めることの大切さを学べるプログラムでした。

 

 

Tさんありがとうございました(*^_^*)

このように、ソース三国ケ丘では、SSTなどのコミュニケーションを中心としたプログラムやそのほか様々なプログラムを取り揃えております。また、感染症対策を十分に実施しながら見学や体験も行っております。安心してお越しくださいませ!(^^)!

 

 

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こんにちは!

ソース三国ケ丘の支援員の東口です。

暑い―!と思っていたら突然次は寒い―!が来ましたね

こういう時は自律神経が乱れたりしがちになります。

朝ご飯をしっかり食べる、運動をする、などして

体調管理を整えていきましょう!

さて今回は、11月のソース三国ケ丘のイベントをご紹介します。

11月のイベントスケジュールはこちら!

今回も面白そうなプログラムが盛りだくさんです!

中にはオンラインでも参加できるプログラムもありますので、

気軽に見学・体験してみてくださいね♪

いつでもお待ちしております!

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こんにちは‼

ソース三国ヶ丘の太田です。

昨日、たくさん雨が降った後くらいから、とても気温も下がり、肌寒い日が続くようになりましたね!!

いよいよ今年も、秋本番を迎えたような感じになってまいりました!!

外では、秋物の素敵なファッションを身に着けられて、街中をお洒落に颯爽と歩かれている方々も、多く目にするようになってきました!!

秋は少し寂しく感じる方も多いようですが、私自身、季節の中では秋が一番好きな季節で、キュッと寒く感じる瞬間が、とても気に入っており、いつもこの時季がくると、なぜか少し嬉しくて楽しい気分にもなります!!

 

さて、今回は、こちらのブログで、何をお伝えさせていただこうかなぁと迷ったのですが、今月から、ソース三国ヶ丘で始まっている 秘書講座 のことについて、少し、ご紹介をさせていただけたらと思います!!

今月、10月1日(金)より、秘書検定3級の内容を扱っているサイトのWeb教科書を使用させていただきながら、演習問題も少し織り交ぜて、決して秘書検定受験に向けての講座ではなく、参加者の皆さんで、楽しく秘書業務の基本的な心得などを基礎から学んでいただけたらという思いから、秘書講座 を開催させていただいております!!

秘書のお仕事の内容や役割などを、気軽に学んでいただけたらという思いと、また、リラックスして皆さんに学習していただけたらという思いで、ソース三国ヶ丘の太田と、もう一人のスタッフ、あゆもさんと一緒に、毎週、私たちスタッフ自身が、とても楽しみながら秘書講座 を開催させていただいております!!

特に、今回、秘書講座 の中での演習問題の出題と解答のコーナーでは、秘書検定3級の問題をクイズ形式で出題させていただいており、また、〇×形式で答えていくという形でも行なわせていただいております!

その時の解答時に、〇×ピンポンブーというイベントグッズも使用させていただいております!!

少しうるさいくらいに、問題の解答の正解と不正解のときに、「ピンポン」と「ブッ・ブー」という音を鳴らしながら、スタッフが一番、楽しんで、講座を進めさせていただいているようです!!

なので、また、一度、これから、秘書検定3級に挑戦したいなと思っている方はもちろん、そうでない方も、ちょっと秘書というお仕事がどんな感じなのかを知ってみたいなと思われる方も、どうぞ、一度、私たちが楽しみながら取り組ませていただいている秘書講座 に、ぜひ、ご参加いただいて、秘書講座 の楽しさを、ぜひ一度、味わってみていただけたら嬉しいです!!

ぜひ、皆さんのご参加、お待ちいたしております♡

※ちなみに、〇×ピンポンブーというイベントグッズはこちら ↓

 

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秋の夜長、1/fゆらぎの音に癒されています。

ソース堺東 千種です。

 

就職活動を積極的にされている利用者さんの中には

・何社受けても内定がなかなか出ない。

・だんだん焦りや不安が大きくなってくる。

・就職活動をどのようにしていったらいいかわからない

・本当に自分は何をしたいのか見失いそう・・

こんな訴えをお聞きすることがよくあります。

そういう方にお勧めする

負のスパイラルからの脱却方法の一つが

これです。↓↓↓

『レジリエンスを高める』

「レジリエンス」

お聞きになった事ありますか?

レジリエンスは物理用語で物体が元にもどろうとする「弾力性」のことです。

最近は「困難な状況にしなやかに適応して生き延びる力」

という心理学的な意味合いで使われることが多いですね。

日常的な言葉に置き換えると「折れない心」「回復する力」です。

そして、この「回復する力」は、トレーニングで高めていくことができます。

 

まず、レジリエンスの診断ツールを使って、『今の自分』を認識します。

具体的には「長期的展望」「継続的対処」「多面的生活」「楽観的思考」「現実受容」について

項目ごとにレジリエンスの高さを数値化していきます。

そして低い項目について、日常生活の中で実践できる具体策を考えていきます。

例えば

長期的展望」は

『仕事だけではない、家庭、趣味などについても5年後の理想像を書き出してみる』

「継続的対処」は

『就活の相談ができる相手を書き出し、具体的にアクションを起こし、実際に相談してみる』

「多面的生活」は

『趣味のギターで弾き語りが出来るようになる』など

 

具体策を実行していくと、なぜ就活がうまくいかなかったのか が見えてくるようになります。

そうなると、あとは簡単です。『うまくいくような行動を心がける』それだけです。

就活に少し困っている方、ソースのスタッフと一緒に乗り越えていきませんか?

 

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こんにちは。

ソース堺東 スタッフの小川です(^^)

 

高く澄みきった空に、心も晴れ晴れとするこの頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

この度ソースでは就労して6ヶ月の定着支援を終えられた利用者様に、

貴重なアンケート&お声を聞かせて頂きました!

ブログ掲載の許可をいただきましたので、ぜひ、シェアをさせて下さい♪

 

 

ソースの定着支援を使ってみました

インタビューで教えて頂いた順で、就労前からを時系列に記載してます。

 

仕事:デスクワーク

就労:オープン(障害を開示しての就労)

性別:男性

 

ソース堺東利用中・就職する前のお気持ち

就職活動中(通所中)は色々な所を応募してもダメだったのでいつ就職できるかとハラハラしていました。

戸惑いましたし、とても怖かったです。

就職活動・継続を1人でやるのは大変だと思います。

1人だと心折れてしまうので、スタッフさんと進められることはありがたかったです。

 

就職してからの心境の変化

  • 1ヶ月目

緊張していて、早く仕事に慣れないといけないなと思っていました。

 

オープン就労のメリット

企業先に分かってもらえているので休憩がとりやすいです。

「きつくないですか?」と体調も気遣ってくれるので働きやすいと感じました。

 

  • 2ヶ月目

1ヶ月目に引き続き、

「しんどい時はしんどいと言って下さい。」「無理しないでね。」と言ってもらったりもしました。

 

ジョブコーチが職場にいるので仕事面のことはこちらに、

ソース堺東の定着面談では体調等の生活面を相談させて頂き、役割が違ったことが良かったと思います。

専門的なサポートはいいなと。

 

 

  • 3ヶ月目

少しづつ仕事にも慣れてきて新しい業務も任されるようになった。

嬉しかったです。やりますと引き受けました!

 

 

  • 4ヶ月目

会社の雰囲気にも慣れてきて業務も順調に進むようになってきた時期でした。

 

  • 5ヶ月目

少し体調の変化などもなり、休んでしまいました。もどかしかったです。

頑張っていたので疲れが出た頃でしたね…。

 

半年の定着を経て

思えばあっという間に過ぎていて、少し寂しい気持ちにもなりました。

半年たった自分には「これから!」「1年むかえよう」と声をかけてあげたいです。

 

定着支援はいかがでしたか?

とても良かったです。

面談・電話でのサポート等、定期的にありました。

定着支援では自分が悩んでいる時などに相談に乗って下さり、アドバイスを頂きとても助かりました。

 

 

今後の意気込みや思いをお聞かせ下さい

就職により社会人として踏み出しました。

今後は欠勤をなくし、会社の役に立てるようになりたいです。自立していきたいです!

 

 

率直なお気持ちを聞かせて下さり本当にありがとうございます。

笑顔で答えて下さるお姿を拝見し、こちらも嬉しくなりました。

ウォーキングの合間に面接練習をしたこと・プログラムの実施・15時過ぎてからの雑談が懐かしいですね。

 

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こんにちは。

ソース三国ヶ丘の支援員のウーパーです。

もうすぐ10月ですね。あと今年が3か月しかないなんて、早いですね@@!

季節もいつの間にか秋🍂 外出を避けた生活をしていると季節を感じるのも疎くなってしまうので、意識して季節のイベントを楽しみたいと思います🎃

朝晩の寒暖差で体調を崩しやすい時期でもありますので、体調管理お気を付けくださいね。

 

 

就職が決まりました!おめでとうございます!

今回は、9月に就職が決まったAさん(50代・男性)にインタビューをさせて頂きました。

 

ソースはどのようにして知りましたか?

駅のチラシで知りました。

なぜソースを使おうと決めましたか?決め手はなんですか?

利便性も良いし、担当者の方が熱心だったから。

ソースを利用する前の印象と、ソースを利用してからの印象はどうでしたか?違いはありましたか?

短い間でしたが、きちんと対応して頂きました。

ソースを利用して、自分について改めて知ったことや発見したことはありますか?

障害者としての雇用環境として、企業での扱いがまだまだ格差が有りそうな

現実があると思った。

このHPを見ている、ソースの利用を考えている方に向けて、メッセージをお願いします!

就職にあたり、事前の企業とのコミュニケーションを良くとって、自分自身の疑問点を

はっきりさせて、自身にも甘えず働く少しの努力をすること。

 

インタビューにお答えいただき、ありがとうございました!

この方は、利用開始一か月半での就職が決まりました。

ご本人様が希望した就職条件とマッチングする求人をご紹介することができたのが大きな要因と思います。

実際にスタッフ同行で見学にもいかれ、納得して面接の臨み、採用に至ることとなりました。

 

ケースはその方その方で変わりますが、ご本人様の状況や希望をお伺いし、目標に向かってスタッフと一緒に

進めていきませんか? スタッフチーム一丸となって目標達成のお手伝いをさせて頂きます。

息抜きもしながら、無理なくあなたのペースで進めていきましょう^^

スタッフ一同、ご連絡をお待ちしております♪

 

 

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