就労移行支援事業所 ソース堺東・三国ヶ丘で実施したプログラムは以下のとおりです。
ソース堺東
メンタルヘルス勉強会
モチベーションの上げ方や、気分が落ち込んだ際の対処法などを学んだり、話し合ったりするプログラムです。
今回のお題は「ストレスコーピング」。
ストレスコーピングとは、ストレスに対処するための行動や考え方のことです。行動や考え方を見直せば、ストレスを軽減したり、不安を和らげることが可能です。
例えば、仕事の納期が迫っている場合に、時間配分を見直したり、深呼吸や運動をしてリラックスしたりして、ストレスから気持ちを切り離す、というようなテクニックを学習しました。
ソース三国ヶ丘
ストレッチ
椅子に座ってできるストレッチを実施しました。
PCを使ったトレーニングが多いので、凝り固まった身体をほぐし、自律神経を整えることが大事です。
その後、身体を使ったジェスチャーゲームを楽しみました。
言葉を使わずお題となった物体や物事を表現するジェスチャーゲームは、非言語的コミュニケーションを理解するうえでも役立ちます！
皆さんそれぞれに工夫して、個性豊かに表現されていました♪
ストレッチ
事務作業・軽作業プログラム
今回は発注書に書かれている注文日や品名、数量などの情報をPCに入力し、データ化する作業を行いました。
実践的なプログラムとして、単に入力作業を行うだけでなく、報告、連絡、相談やデータ化したのちのチェック作業も併せて実施。
実践的な業務の中で、ご自身の得手不得手を知ることが目的です。
「スピードではなく正確性重視のプログラムだったので、ゆっくり正確に入力できた。でも、スピードを求められると焦りが出てしまうかも…」
「入力作業に苦手意識を持っていたが、やってみると案外楽しかった」
など、いろいろな気づきがあったようです。
やってみないと分からないこと、いろいろありますよね～
もし気になるプログラムがあれば、ぜひ参加してみてください。ソースを利用していない方でも見学できますので、お気軽にご連絡くださいね！
2022年度 就職者 20名！！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
