こんにちは。
ソース堺東 スタッフの小川です(^^)
体調管理が難しい季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
やりたいことを実現していく為にも！心身の健康を維持・促進していきたいですね～
プログラムのご紹介
＊セルフケアの大切さ＊
今回は、毎週木曜日にソース堺東で実施しているメンタルヘルス勉強会をご紹介します。
セルフケア力を高めて頂く為にコーピングをしたり・ワークをしたり・座談会のようなことを行うのですが、
先日はお悩み研究会を開催しました！
＊プログラムの目的＊
ご本人が困っていることについてスタッフや利用者さんから意見をもらい、ご自身にとって解決しやすい新たな方法を手に入れる。
という所からスタッフと共に主催して頂いてます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
＊皆さんもこのようなことはありませんか？＊
・障害について誰にどこまで話をするか迷う
・話しても理解してもらえず、話さなければ良かったと感じたことがある
・自分がダメだから今のこの現状なんだと思う
・どうしたらいいか、もう良く分からない
・具体的に〇〇に困っていて頑張って努力しているが解決できない！
などなど
そのようなお困りごとに対し、みんなで研究する時間としてプログラム枠を活用して頂いています。
主催者さん、参加者さんより
・自分にはなかった発想で勉強になった
・同じ気持ちの人がいてホッとした
・私だけじゃないんだと嬉しくなった
・もらった解決法を試してみたい
・話せて良かった。親身に聞いてくれて初めての体験だった
・悩みを聞いていて自分も同じ参考になった
と参加して頂いた所から様々な体感を聞かせて頂くことが多いです。
お悩み研究会以外の会では、
以前もご紹介しましたがこのようなワークを行ったりもしています。
ソースでは曜日ごとにプログラム枠があるのですが、興味のある所から味見してもらえますよ♪
＊お気軽にお問合せ下さい＊
興味をお持ちの方はぜひいちど見学にお越しください。
スタッフ一同、お待ちしております。
2019年～2020年 就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい！> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
【申し込みフォームへのリンク】
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＊みんなで作る「メンタルヘルス勉強会」＊
こんにちは！
ソース堺東 生活支援員 小川です(⌒∇⌒)
前回の記事からのご報告です。
ついに買いました。人をダメにするクッション…！
卵型のもちふわ～を買ったのですが想像以上にダメになれました。
子供も「これはあかんわー」ととろけていました～（笑）
ホッと出来るひと時って大切ですよね。
みなさんは日々の中で癒しが充実していますか？
近年重要視されているメンタルヘルス
ソース堺東ではメンタルヘルス勉強会でセルフケアの大切さを”皆で”学んでいます。
日頃、頑張りすぎて”休む”って何だろう？疲れがとれない…となっていませんか？
もしくは過去の就労経験で気づかないうちに慢性疲労に陥ったことはありませんか？
ストレスってよく聞くけど、自分にとってはこの状態が当たり前すぎてよく分からない・・・etc
※画像は参考イメージです
扱えずに困っておられる方も多いのではないでしょうか？？
9月まではみんなでテーマを決めて話し合って来ました。
問題に対してアプローチする為に色々な方の意見を参考にしてきましたが、
”10月～ストレス対策のコーピング”がスタートしました！
体験型で実践する中でストレス発散の術を身に付けます。
ストレスコーピングで、どんな時にどんなストレスを感じるのか？
ご自身の状態を知り、上手にストレスと付き合う方法を身に付けます。
先日の木曜日プログラム
～みんなで意見を出し合いました～
～最初にストレス・コーピング・無意識について学び～
～そこから様々な意見を出し合いました～
～そこから最終決定したのがこちら～
ラインナップ豊かです＾＾
行動実験をしながら聴覚・視覚・味覚など複合的に働きかけます♪
大切なことは自分が自分のカウンセラーになること。
楽しく学ぶ中から習慣に取り入れていって頂ければと思います。
体調を整えながら、ご自身との付き合い方を”より”上手になってみませんか？
ソースをご利用の利用者さんも！
見学、体験の方も！！
お気軽にご質問・お問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
2019年就職内定者 20名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
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