みなさん、こんにちは。
ソースの小林です。
5月に入り、一気に緑が濃くなりましたね。
私は毎週水曜日に、zoomで「就労準備講座」を担当しています。先日からソース堺東とソース三国ヶ丘の合同で講座を提供することになりました。「就労準備講座」では、ソースを利用し始めたところから就職してからの定着支援まで、どんなことに取り組むといいのかを各自イメージできるような時間を目指しています。

就労準備ピラミッドの土台、健康管理に「笑い」を
講座の中で一番よく話題にするのは「就労準備ピラミッド」です。ピラミッドの一番下の土台「健康管理」について、私自身とても大切にしています。何をやれば健康になれるのか・維持できるのか、勉強したり実践したりして、みなさんに情報提供をしています。そして以前、講座内で「笑いと健康」ということについてご紹介しました。

(1)脳の働きが活性化
脳の海馬は、新しいことを学習するときに働く器官。笑うと活性化されて、記憶力がアップします。また、”笑い”によって脳波のなかでもアルファ波が増えて脳がリラックスするほか、意志や理性をつかさどる大脳新皮質に流れる血液量が増加するため、脳の働きが活発になります。
(2)血行促進
思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。体内に酸素がたくさん取り込まれるため、血のめぐりがよくなって新陳代謝も活発になります。
(3)自律神経のバランスが整う
自律神経には、体を緊張モードにする交感神経とリラックスモードにする副交感神経があり、両者のバランスが崩れると体調不良の原因となります。通常起きている間は交感神経が優位になっていますが、笑うと交感神経が促進し、その後急激に低下することにより、リラックス効果をもたらすので、交感神経とのスイッチが頻繁に切り替わることになり、自律神経のバランスが整います。
(4)筋力アップ
笑っているときは心拍数や血圧が上がり、呼吸が活発となって酸素の消費量も増え、いわば”内臓の体操”の状態。静かに過ごすより笑っているほうが、カロリーの消費量が多くなります。さらに、大笑いするとお腹や頬が痛くなるように、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などをよく動かすので、多少ながら筋力を鍛えることにもなります。
(5)幸福感と鎮痛作用
笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。この物質は幸福感をもたらすほか、”ランナーズハイ”の要因ともいわれ、モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減します。
「笑いヨガ」
笑うことが健康によいことは科学的に証明されているようです。でも、私は日常生活でなかなか笑うことがありませんでした。お笑い番組を見ていても「上手だなぁ」とは思いますが、全く笑うことがなかったんです。笑うことが健康にいいことはわかったけど、実際に笑われへんかったら意味ないやん・・・って感じでした。

そんな私にぴったりだったのが、「笑いヨガ」でした。笑いヨガは、フォーマットに従って身体を使うことで、「おもしろい」「楽しい」という感情と、「笑う」動作を切り離すことができ、どんな気分でも笑えるという健康体操です。
私たちの身体は、おもしろく感じて笑っても、体操として笑う動作をするだけでも、生理的変化は同じなんだそうです。だから笑いの健康効果が確実に得られます。さらに、身体的効果・心理的効果・生活改善効果・社会的効果が実証されています。
40日間続けてみると習慣になる。半年続けると人生変わる!というお話を聞いて、小林は現在実践中です。5月5日(水)の就労準備講座でご紹介しようと思っていますので、お楽しみに〜。

ソースの雰囲気、感じてみませんか?
就労準備講座はzoomで提供しています。zoomを使用することで、おうちにいてもソースの雰囲気を感じられますよ。緊張する方は顔を出さなくてOKなので、一度体験してみませんか?zoomを使ったことがない方もサポートしますので、お気軽にご連絡ください。
ソースは、ご自身のペースに合わせて個別で訓練を受けることができます。就労準備講座のような講座型のプログラムもありますが、基本は個別訓練です。週間のスケジュールは担当スタッフと一緒に組み立てますので、安心してくださいね。
スタッフ一同、お待ちしております。

2019年~2020年 就職内定者 27名!
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の< 働きたい!> という気持ちを全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも大歓迎です。
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
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みなさん、こんにちは。
ソースの小林です。
今回は、「ソースは在宅訓練に移行します」というお知らせです。

新型コロナウイルス感染症の感染者数が増加しており、とても危機感を抱いています。
『外出数 × 接触数 × 感染者との遭遇確率 × 重症化率』
感染者の遭遇確率と重症化率の確率が上がっている状況では、外出数と接触数を減らすしかないと考えて、ソースでは在宅訓練への移行を決定しました。今までも希望される方には在宅訓練のサービスを提供していましたが、今回は、基本的に在宅訓練とさせていただきます。
命を守るという観点からこのような措置を取らせていただきます。

家から出ないことで、「適切な訓練が受けられないのではないか・・・」と心配される方もいらっしゃるかもしれません。
ソースに通所することで得られることをあげてみると、
①歩く(身体を動かす)
②環境が変わることで気分転換になる
③何気なく人と触れ合う
④事業所のおいしいご飯が食べられる
などなど・・・。
(あぁ・・・通所してもらいたい。😢)
そして、その上で在宅訓練をお願いしております!
在宅訓練で提供するのは、
①運動!
②朝礼・終礼などで、自分の時間にメリハリをつける!
③何気なく話せるプログラムの提供
④通所訓練と変わらないプログラムや個人面談の機会
在宅訓練でしか得られないこともあります。就職活動においても、web面接の機会が増えてきていますので、この機会にやれることを全力でやっていきたいと思います。

とは言え、どうしても外出しないといけない時もあると思います。そういう時は、手洗いの徹底し、マスクをしっかりし、なるべく人と距離をとり、人との接触時間は少なくし、家族以外との食事はなるべく避ける、ということで確率を落としていきましょう。

ソースを利用しようか、迷ってこのブログをお読みの方もいらっしゃると思います。見学相談や体験についてもwebで対応させていただけますので、どうぞお声がけください。またスタッフは交代で事業所におりますので、実際の事業所見学も受け付けます。その際は、接触の機会を最小限にして行いますのでご安心ください。
スタッフ一同、お待ちしております。

2019年~2020年 就職内定者 27名!
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こんにちは( ´∀`)
ソース三国ヶ丘スタッフの0です。
木々の新緑が春光に映える季節になりました。
桜の花も咲きそろい 心躍る頃となってますが
皆様 いかがお過ごしでしょうか?
春といえば、気候や生活環境あるいは人間関係など様々な「変化」の多い季節です。
そのため、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまう恐れがあり
また、気づかないうちに、ストレスが溜まりがちになってしまうこともありますので
注意していくよう心掛けていきましょう。


さて、前置きは
これくらいに、
今回はご紹介したい内容は
現在、簿記資格取得に向けて
懸命に取り組まれている
利用者さん(Tさん)の方からの
感想を頂いてますので、
紹介させて頂きたいと思います(*´∀`*)
簿記3級取得に向けて
まず、私が簿記の資格を取ろうと思ったきっかけは、自分に自信がつくような何かしらの証明が欲しかったこと。
又、事務系の職種の就職を目指していて、それに向けた資格を取らなければと思ったからです。
パソコン関係の資格であるMOSの資格はあるのですが(これもソースに通ってから取得しました!)
これだけではどこか心許ない、もっと自分の強みになるような知識・技術を身につけないと!と個人的に考え、勉強を始めました。
しかし、普段から触っているパソコンとは違い、商業の「し」の字も学んでこなかった私には、簿記はまさに未知の領域。0の状態からの挑戦です。
スタッフさんと相談を重ねながら、勉強法を模索し、その中で参考書の内容をノートに書き写したり(参考書も過去問題集もソースの事業所に置いてあります)、参考書をひたすら読み進めていったりしました。
簿記は内容が難しく、覚えることが多いので、戸惑うことが多かったです。現在は過去の試験問題集に取り組んでいるのですが、やはり何回もつまずいてしまっています。しかし、勉強を始めた当初とは違ったある感情が芽生え始めてきました。
それは「簿記は覚えると楽しい!」ということです。
元々私は数学など数字に弱く、数字を取り扱う簿記に関しては
「難しすぎる」「向いてないかも」「やめて他の勉強をやった方が正解なのでは?」と何回も心が折れかけ、スタッフさんにも泣き言ばっかり言ってきました。
しかし、それでも続けてきて、理解もほんのちょっとできるようになり、問題も少しずつ解けるようになると、「難しいけど解ると嬉しいし楽しい」と思えるようになってきました。勉強の醍醐味はそこなのでしょうね。
0だったものが、完璧が10だとすると今は5ぐらいまでには進歩しているのではないかと自分では思っています。
私が今やっている勉強が将来役立つかはまだわかりません。しかし、資格を取得することで「努力した」という証にはなると信じています。
完璧にはまだ道のりが長く、決めた計画通りに簿記の資格を取得できるかどうかはわかりませんが、今はそれに向けて一途に頑張ります!



ありがとうございました!
心を折れかけつつも、スタッフと相談しながら、新しい目標に向かって一歩ずつ歩まれています。
本当に素晴らしいです!
これからも簿記の合格に向けて、一歩ずつ、歩を進めていきましょう!
このように、ソース三国ケ丘では、いろいろな事にチャレンジすることができます
新しいことにチャレンジすることには不安や心配がつきものです。
その時は、スタッフも一緒に、時には一緒に取り組んでみたり、時には不安なことを聞いたり、と、サポートしていきます!
皆さんも是非、ソースで新しいこと、チャレンジしてみませんか?
2019年~2020年 就職内定者 27名!
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ごあいさつ
こんにちは、ソース堺東利用者Hです。
3月も下旬に入り、春めいた気候になってきましたね、虫達が動きだす季節になってきました★
今回は、就労するにあたり、体力づくりについて書きたいと思います。

プログラムの一つについて
私の趣味は、前回も書いた喫茶店巡りと、もう一つウォーキングがあります。会社員時代には仕事の帰りに、天王寺から堺東まで歩いたこともあるくらい歩くのが大好きです★
ソースのプログラムの一つにウォーキングがありますが、一コマの時間内でのウォーキングになる為、距離的には短くなりますが、いままで行ったことのある所は、開口神社、方違神社、菅原神社、住吉大社宿院頓宮、土居川公園周遊、ザビエル公園など(ソース堺東のウォーキングに限る)になります。
気分転換と体力づくり
ウォーキング中、スタッフや他の利用者さんとお話をしたり、歴史ある堺の街並みを見ながら散策したりしながら気分転換でき、ストレス解消と体力がつく一石二鳥★
また、ソース堺東が入るビルの6階まで階段で上り下りするのも◎
階段の上り下りはいいトレーニングになり(膝が痛いときは控えて下さい)心地よい疲れをもたらしてくれます。
家に居る時間が長くて体力に自信がない方も、レッツジョイナス!

スタッフより
Hさん、2度に渡り体験を聞かせて下さりありがとうございます。
ウォーキングは四季を感じ、気候の良い時は本当に気持ち良いですよね。
本を買いに行く・甘未を買いに行く・など、コロナが緩和されたらウォーキングの幅もまた広げていければと思います!みなさんもお楽しみに^^
ソースではスタッフが個別にサポートします
皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、
スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。

キャリアコンサルタント
ピアカウンセラー
日商簿記検定
Microsoft Office Specialist
Photoshopクリエイター能力検定
等を有しています。
どうぞ一度見学・体験にいらしてください^^
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
利用者さまの声
ソ
2019~2020年就職内定者 27名!
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい!> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
現在ソース堺東を利用中の利用者さんにブログを書いて頂きました!
自己紹介
こんにちは。ソース堺東利用者Hです。
最近の趣味は喫茶店巡りですが、堺東周辺にもお値段がお手頃で、ゆったりくつろげる
喫茶店やカフェをいくつか発見しました★
ソースに通う前
数年前に仕事を辞め、仕事での精神的なショックからなかなか立ち直れずにいたころ、生活リズムが乱れ、なかなか就職活動が出来ずに毎日を過ごしていました、仮にうまくどこかの企業にもぐりこめたとしても仕事は毎日のことなので継続できるかといった不安がありました。

ソースとの出会い
ある日のこと、自宅のドアポストにソースのチラシが入っているのを見つけました。
よく読んでみると、就労移行支援事業所とあり、利用の対象がほとんど自分に当てはまっていることに気づきました。継続して通う事で就職のサポートが受けられるとのことで、社会復帰が期待できると思い、ソース堺東に電話をして、資料請求をし、しばらく間をおいて見学に行きました。
新型コロナの影響で、見学から約一か月半後に体験、正式利用という運びとなりました。
ソースに通所
通い始めの月は、週一回の通所から始め、徐々に週二回、三回と増やしていき、現在は週四~五回のペースで通所しています。パソコン関係やその他検定の教材が揃っており、様々なプログラムが盛り込まれていました。何かあったときもスタッフが親身になって相談に乗ってくださいました。
現在
ソースに通い始めて半年以上が過ぎ、朝早くに起床し、出かける習慣がつき朝の時間帯の人の多い電車にも慣れ、規則正しい生活習慣に改善することが出来たと実感しています。
西川きよし師匠の名言である、小さなことからコツコツとのように短時間からでも継続して通所することで、就労への自信がついてくると思います。

スタッフより
Hさん、ご自身の体験を聞かせて下さりありがとうございます。
そして不安の中にいたけれど、今では道が見えてきていることが伝わってきました。
Hさんのペースで着実に進んでいただければと思います。
スタッフ一同応援しております!
ソースではスタッフが個別にサポートします
皆様が就労に向かって有意義な時間を過ごせるよう、
スタッフがさまざまな知識と経験から、個別にサポートします。

キャリアコンサルタント
ピアカウンセラー
日商簿記検定
Microsoft Office Specialist
Photoshopクリエイター能力検定
等を有しています。
どうぞ一度見学にいらしてください^^
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
利用者さまの声
ソ
2019~2020年就職内定者 27名!
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい!> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
こんにちは、ソース堺東の岩﨑です。
ソース堺東の2021年4月のプログラム、公開します!

実用的な
〇Excel講座
〇面接対策
健やかな心身のための
〇メンタルヘルス勉強会
〇ウォーキング
お楽しみ枠
〇スイーツ茶話会
〇ボードゲーム
〇美術館&お花見
〇マスクケースづくり
などなど、さまざまなラインナップを取り揃えております。
ぜひぜひ見学にきてください!
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083

2019~2020年就職内定者 27名!
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい!> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
こんにちは!
ソース三国ヶ丘の4月のイベントカレンダー(利用者さん作成)が出来上がりました!
興味のある講座やイベントなどがありましたら、ぜひ一度見学・体験に来られませんか?
スタッフ一同、心からお待ちしています。

zoomで事業所体験も出来ますので、お気軽にお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症の感染リスクを避けるためにも、zoomでも相談や事業所体験を受け付けています。使ったことがない方も、丁寧にご案内させていただきます。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせをお待ちしています。
スタッフ一同、心からお待ちしています☆彡
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ソース堺東TEL:072-225-1010
ソース三国ヶ丘TEL:072-242-8083 編集:東(あずま)
こんにちは!
ソース三国ヶ丘の支援員、東口です。
最近は寒さや暑さがころころ変わりつつありますが、みなさん元気に過ごされていますか?
気候の変動が激しいと、自律神経の乱れも起きやすくなります。
そんなときは、体を動かしてみたり、食生活を見直してみたりしてくださいね。
職場体験マッチング会から、職場体験へ
さてさて、今回は去年に大阪府が開催しました「職場体験マッチング会」に参加し、接客の職場体験をした、Mさんからお話をいただきました!
今回は、インタビュー形式でお聞きしたいと思います。
<Q1:「職場体験マッチング会」での面接はどうでしたか?>
A:緊張はある程度あったのですが、事前に志望動機など聞かれた際にしっかりと答えれるように対策はしっかりしていたので、答えることができました。ただ、挨拶の際にペンとノートを出すことに必死になりすぎて先方の方が挨拶して下さってるのにし忘れてしまったので、そこが反省点ですね。
<Q2:なぜ今回、この「接客」という業種の体験をしたいと思いましたか?>
A:アパレルの仕事に就きたいと思っており、これまで、接客の経験をしたことがないので、今回体験したいと思いました。
<Q3:実際に「接客」を体験してみてどうでしたか?>
A:お客さんの生の声が直接聞くことができるので、とても新鮮でしたし、なにより「ありがとう」のたった一言だけでも、心嬉しくなりました。
<Q4:実際に職場の方から、どのようなアドバイスをいただきましたか?>
A:お客さんがおっしゃった詳細について、もし聞き取れていなかったり、忘れてしまった際には復唱したり、確認を取ったり、もう一度聞き直すなどを取り、中途半端にしないようにする。
<Q5:実習をしてみて、今後に役立ちそうなことや、これからの就職に向けて活かしていきたいことはなんですか?>
A:今回実習をさせていただいて、学んだことはお客さん、顧客への配慮、対応の仕方です。そのうえ、上司、先方、電話応対など、いろいろな場面で相手にどう丁寧にかつ迅速に伝えることがいかに大切か、この実習で気づけました。
これからの就職も、この実習した経験を生かして、日々精進してまいりたいと存じます。
ありがとうございました!
この貴重な体験から、就職活動・就職にぜひ活かしてくださいね。
あなたも、ソースで新しい一歩を歩み始めませんか?
今回インタビューに答えてくださったMさんも、この職場体験マッチング会に参加する!っという「一歩」を踏み出すことによって、このような貴重な体験をすることができました。
これを見ているあなたも、ぜひソースに来てみて、新しい「一歩」を踏み出してみませんか?
スタッフ一同、お待ちしております。
2019年~2020年 就職内定者 27名!
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こんにちは。
ソース堺東、生活支援員の伴です。
3月よりご就職先が決まりました利用者さんにブログを書いていただきました!
少し長くなりますが、どうか最後までお付き合いください…
ソース堺東利用者のNです。
この度、就職が決定いたしました。
就職先は一般事務の会社です。
私は、去年の7月からソースを利用させていただきました。
この時の私は、前職も前々職も体調や環境の影響もあり一年間も仕事を継続するということが出来ていませんでした。
そこで、ソース堺東のスタッフさんと相談し、継続するにはどうしたらいいのかを話し合い
まずは、体調管理をしっかりして、週5日きちんと通所できるようにしようとなりました。
やはり、はじめの二か月くらいは二日や三日休んでしまう日がありましたが、スタッフさんのサポートもあり三か月後くらいからは通所日は休まずに通所できるようになりました。
そこで、新たな目標としてPhotoshopを以前から少しずつソースで勉強していたので、
Photoshopクリエーター能力検定という資格の取得を目指すことになりました。
そこからは、Photoshopの試験の模擬問題に取り組みつつ、ソースで行われるExcel講座
などにも参加していて、少しずつ自分が変わっているのを実感しました。
そして11月頃、体調も良く自分自身の調子もよくなってきた時に、スタッフさんからそろそろ就職活動してみてはどうでしょう?と言われ、私自身も今なら就職活動できるのではないかと思い動き始めました。
ですが、いくつも企業を受けてみても書類選考で落とされ、一次面接に受かり二次面接に
行けたと思ったらまたそこで駄目だったりと、どうしたら就職できるのかと考えながら、就職活動を続けているうちに年が明け、一月になっていました。
そんな時に、現在の就職先からの実習の話があり、実際の職場が見られるし、仕事を経験できるチャンスだと思いその実習を受けに行きました。
実習先は雰囲気がとてもよく、職場の人たちも優しく充実していました。こんなところで働けたらいいなと思い、実習は終わりました。
それから、2週間後なんとその企業から働いてほしいという連絡が来て、雇用されることになりました。その連絡がきたときは本当に嬉しかったです。
こうやって就職できたのは、これまであきらめずに就職活動に取り組んできたからなのかなと思いました。もし、就活中に心が折れてしまっていたらこのような結果にはなっていなかったと思います。
ソースにを利用してから、いろんなことがありましたがスタッフさんのサポートがあったからこそ就職活動も心が折れずに頑張れたのだと思います。
本当にありがとうございました。
以上です。
Nさんありがとうございました!
ソースへの愛が文章から伝わってきますね。
もちろん、就職後のサポートもしっかりさせていただきます。
就職はゴールではなくむしろスタートです。
「働き続けること」を目標に、工夫しながら過ごしていきましょう!
ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083

2019~2020年就職内定者 27名!
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
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大歓迎です。
皆様、こんにちは。
世の中のニュースを見ていると暗い出来事ばかりが流れています。
そんな暗い世の中や疲れを吹き飛ばすために、先日、とても簡単にでき、尚且つ美味しい「チョコバナーナ作り」を
利用者さん達と、共同して行いました。
以下は、参加をしてくれた利用者さんのコメントや写真を掲載いたしましたので、最後までご覧ください。
・久々の調理イベントであったが、楽しかったです。もともと手を動かして何かを作ることが好きなので作業に没頭してしまい、少し時間を過ぎてしまいましたが、なかなか良い作品ができたと思います。一つ残念な点と言えば。牛乳の量が多すぎてチョコが固まってくれなかったことです。(以前、白身からメレンゲを作ろうとしたときに、黄身を割るのに失敗して白身に少し黄身が混じったままかき混ぜてしまい、全然固くならなかったことがあります。お菓子作りにおいては、「分量」は命みたいです。)今回の経験は、自宅でお菓子作りをする際の参考にさせて頂こうと思います。(A・H)
・チョコバナナ作りの感想は、チョコレートと牛乳を温めた液体がバナナとイチゴとマシュマロを串に刺してつけたのが美味しく出来てよかった。チョコが固まらず服にこぼしたのが残念な点です。前回のバナナ飴よりおいしくリベンジができたと思います。(K・T)
・この日の、2コマ目の調理イベント”チョコバナーナ”は本当に楽しく作れて美味しかったです。チョコのあんばいも良くて甘くて本当に良かったです。チョコにバナナやマシュマロやいちご等を付けて食べる楽しさがたまりませんでした。次回の調理イベントも楽しく作れる事を期待しています。それと、この日の後片付けが出来なかったので、これからは自分から思いついたらすぐ片付けるくせを付けておく事にするので、これからは注意深く気を付けますので、どうもすみませんでした。次回からはみんなで作って楽しみたいので、後片付けを忘れずに頑張ります。とてもおいしく食べれた事も感謝とともに美味しく頂きました。(E・Y)


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ソース三国ケ丘 編集by:東