みなさん、こんにちは。
今の季節しか食べられないものがたくさん出ていて、食費の予算オーバー気味の小林です。
今年の一押しは、愛媛のブルーベリーです。
丹精込めて育てられたんだろうなぁとか考えながら、一粒ずつ味わって食べてます。
さて、本日は、就労準備講座の中で「笑いヨガ」をご紹介しました！
笑いの健康効能については、5/2のブログをどうぞ。
笑いヨガとは、
笑いの健康体操です。多くの場合、人は面白い話を聞いたり面白いものを見たりして笑います。しかし、笑いヨガでは、こうした「面白さ」を使わずに笑います。体操として、身体を動かしながら「ハ、ハ、ハ」と発声するのです。笑いの体操と、呼吸法を組み合わせているところから、「笑いヨガ」と呼ばれています。
私たちの脳は、面白い話を聞いて笑った時と、笑いヨガで体操として笑った時の区別ができないので、笑いの健康効果がしっかりと得られます。また、酸素がタップリ身体に取り込め、体と心の健康が増進されます。
気分に関係なく、笑いの効果が得られるのが「笑いヨガ」です。
笑いヨガ1つ目「ナマステ笑い」です。
今日の笑いヨガ
今日は笑いの効能についてみなさんにお伝えしてから、手拍子と深呼吸、そして一番初めの笑いヨガ「ナマステ笑い」を提供しました。初めてだと、「ハ、ハ、ハ」と発声するのも難しかったりするのですが、参加したみなさんはどうだったでしょうか。
いただいた感想をご紹介します！
・「笑いヨガ」はきいているのかよく分かりません。ＹｏｕＴｕｂｅで試してみました。でもよく分かりません、でも毎日続けられそうです。一つ勉強になりました。
・今日は笑いヨガを体験出来て良かったです。自宅なので小さい声しか出せませんでしたが、大きい声を出せるともっと気持ちいいんだろうなと思いました。
・『笑いヨガ』は初めてでしたが、楽しかったです。家に一人でいてるので大きい声を出してやりました。またYouTubeでも見てみたいと思います。
・心と体がおはようと挨拶をしている感じでした。とても気持ちがよかったです。
・少し恥ずかしさがありましたが、やってみようと思いました。自分で続けるのは自信がないので、講座の中で参加したいと思います。
・笑いヨガが有るって知れたことは良かったです。
・笑いヨガというものを初めて経験しました。声を出すのがちょっと恥ずかしいな、という気持ちを「えいっ」と乗り越える高揚感と、体を動かすことで出るアドレナリンとでめちゃくちゃ笑えてきて、とても楽しく取り組みました！
「笑いヨガ」は継続することが大切なようです。私自身も「笑いヨガ」を始めて7日目です。自分の身体の調子、心の調子に注意を向けて取り組んでいきたいと思っています。コツコツ、自分の健康を作っていきましょうね。
いいぞ！いいぞ！いえーい！
2019～2020年就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
メンタルクリニックに通っている方や
障がいをお持ちの方の
< 働きたい！> という気持ちを
全力でサポートします。
随時見学・体験を受け付けておりますので
ぜひお気軽にお問合せください♪
お一人でも、ご家族や支援者の方のみでも
大歓迎です。
こんにちは(^^♪ ソース三国ケ丘のスタッフMです。
色とりどりの綺麗な花が咲いている花壇をよく見かけるようになりました❁
「可愛いお花～！」と足を止めるも「さて、家に帰ってお団子を食べよう(*^-^*)♪」花より団子大好き～♪
頭に浮かんだ事をそのまま自分の中に受け入れています。
‘毎日、一日ひとつ小さな楽しみを持つ’
一日に沢山の楽しみを持ってしまうと、ひとつひとつの楽しみがぼやけてしまいそうなので、
ひとつにしておくのが私スタイル(*^-^*)ｂ
ビジネススキル検定試験の合格に向けて
そんな私も今は、利用者さんとビジネススキル検定試験の合格に向けて勉強中です！
利用者さんの訓練スケジュールに試験勉強を組み込んでおられる方をよく拝見します。
zoomでスタッフと一緒に学習を進め、励まし合いながら資格取得を目指しています。
今はコロナ感染拡大に伴い、在宅訓練に切り替わっている為、
プログラムでスタッフと一緒に行う勉強方法は、
お一人ずつzoomで文章の音読をゆっくりしながら、
内容を深める為にクイズを一緒に解いていきます。
たまに読めない難しい漢字が出てくると、
利用者さん同士で教え合いをするなど、画面越しではありますが
楽しいコミュニケーションがそこで生まれています。
楽しく漢字の勉強にもなっています(^^)
また、プログラムに参加しておられる利用者さんのお一人が、学習内容を解りやすく、
詳しく解説してくださり、プログラム参加者の皆さんに自作の試験対策資料を配ってくださっています。
本当にありがとうございます！！
在宅訓練で画面を通してではありますが’検定合格’という同じ目標を皆さんで持って
学習に取り組んでいるので一体感が生まれ、
とても充実したプログラムの時間になっています(*^-^*)
試験勉強に取り組んだ利用者さんからのコメント
「自分のペースで学習が出来るし、目標が持てている。」
「事務で働いていた時の事を思い出すために、復習に役立っている」
とのコメントが寄せられています☆
皆さんで一緒に最後まで頑張りましょう＼(^o^)／
ビジネススキル検定！みなさん一緒に合格できますように！！
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ソース堺東
TEL 072-225-1010
ソース三国ケ丘
TEL 072-242-8083
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みなさん、こんにちは。
ソースの小林です。
今回は、「ソースは在宅訓練に移行します」というお知らせです。
新型コロナウイルス感染症の感染者数が増加しており、とても危機感を抱いています。
『外出数 × 接触数 × 感染者との遭遇確率 × 重症化率』
感染者の遭遇確率と重症化率の確率が上がっている状況では、外出数と接触数を減らすしかないと考えて、ソースでは在宅訓練への移行を決定しました。今までも希望される方には在宅訓練のサービスを提供していましたが、今回は、基本的に在宅訓練とさせていただきます。
命を守るという観点からこのような措置を取らせていただきます。
家から出ないことで、「適切な訓練が受けられないのではないか・・・」と心配される方もいらっしゃるかもしれません。
ソースに通所することで得られることをあげてみると、
①歩く（身体を動かす）
②環境が変わることで気分転換になる
③何気なく人と触れ合う
④事業所のおいしいご飯が食べられる
などなど・・・。
（あぁ・・・通所してもらいたい。😢）
そして、その上で在宅訓練をお願いしております！
在宅訓練で提供するのは、
①運動！
②朝礼・終礼などで、自分の時間にメリハリをつける！
③何気なく話せるプログラムの提供
④通所訓練と変わらないプログラムや個人面談の機会
在宅訓練でしか得られないこともあります。就職活動においても、web面接の機会が増えてきていますので、この機会にやれることを全力でやっていきたいと思います。
とは言え、どうしても外出しないといけない時もあると思います。そういう時は、手洗いの徹底し、マスクをしっかりし、なるべく人と距離をとり、人との接触時間は少なくし、家族以外との食事はなるべく避ける、ということで確率を落としていきましょう。
ソースを利用しようか、迷ってこのブログをお読みの方もいらっしゃると思います。見学相談や体験についてもwebで対応させていただけますので、どうぞお声がけください。またスタッフは交代で事業所におりますので、実際の事業所見学も受け付けます。その際は、接触の機会を最小限にして行いますのでご安心ください。
スタッフ一同、お待ちしております。
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こんにちは( ´∀｀)
ソース三国ヶ丘スタッフの０です。
木々の新緑が春光に映える季節になりました。
桜の花も咲きそろい 心躍る頃となってますが
皆様 いかがお過ごしでしょうか?
春といえば、気候や生活環境あるいは人間関係など様々な「変化」の多い季節です。
そのため、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまう恐れがあり
また、気づかないうちに、ストレスが溜まりがちになってしまうこともありますので
注意していくよう心掛けていきましょう。
さて、前置きは
これくらいに、
今回はご紹介したい内容は
現在、簿記資格取得に向けて
懸命に取り組まれている
利用者さん（Tさん）の方からの
感想を頂いてますので、
紹介させて頂きたいと思います(*´∀｀*)
簿記３級取得に向けて
まず、私が簿記の資格を取ろうと思ったきっかけは、自分に自信がつくような何かしらの証明が欲しかったこと。
又、事務系の職種の就職を目指していて、それに向けた資格を取らなければと思ったからです。
パソコン関係の資格であるMOSの資格はあるのですが（これもソースに通ってから取得しました！）
これだけではどこか心許ない、もっと自分の強みになるような知識・技術を身につけないと！と個人的に考え、勉強を始めました。
しかし、普段から触っているパソコンとは違い、商業の「し」の字も学んでこなかった私には、簿記はまさに未知の領域。０の状態からの挑戦です。
スタッフさんと相談を重ねながら、勉強法を模索し、その中で参考書の内容をノートに書き写したり（参考書も過去問題集もソースの事業所に置いてあります）、参考書をひたすら読み進めていったりしました。
簿記は内容が難しく、覚えることが多いので、戸惑うことが多かったです。現在は過去の試験問題集に取り組んでいるのですが、やはり何回もつまずいてしまっています。しかし、勉強を始めた当初とは違ったある感情が芽生え始めてきました。
それは「簿記は覚えると楽しい！」ということです。
元々私は数学など数字に弱く、数字を取り扱う簿記に関しては
「難しすぎる」「向いてないかも」「やめて他の勉強をやった方が正解なのでは？」と何回も心が折れかけ、スタッフさんにも泣き言ばっかり言ってきました。
しかし、それでも続けてきて、理解もほんのちょっとできるようになり、問題も少しずつ解けるようになると、「難しいけど解ると嬉しいし楽しい」と思えるようになってきました。勉強の醍醐味はそこなのでしょうね。
０だったものが、完璧が１０だとすると今は５ぐらいまでには進歩しているのではないかと自分では思っています。
私が今やっている勉強が将来役立つかはまだわかりません。しかし、資格を取得することで「努力した」という証にはなると信じています。
完璧にはまだ道のりが長く、決めた計画通りに簿記の資格を取得できるかどうかはわかりませんが、今はそれに向けて一途に頑張ります！
ありがとうございました！
心を折れかけつつも、スタッフと相談しながら、新しい目標に向かって一歩ずつ歩まれています。
本当に素晴らしいです！
これからも簿記の合格に向けて、一歩ずつ、歩を進めていきましょう！
このように、ソース三国ケ丘では、いろいろな事にチャレンジすることができます
新しいことにチャレンジすることには不安や心配がつきものです。
その時は、スタッフも一緒に、時には一緒に取り組んでみたり、時には不安なことを聞いたり、と、サポートしていきます！
皆さんも是非、ソースで新しいこと、チャレンジしてみませんか？
2019年～2020年 就職内定者 27名！
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こんにちは！
ソース三国ヶ丘の４月のイベントカレンダー（利用者さん作成）が出来上がりました！
興味のある講座やイベントなどがありましたら、ぜひ一度見学・体験に来られませんか？
スタッフ一同、心からお待ちしています。
zoomで事業所体験も出来ますので、お気軽にお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症の感染リスクを避けるためにも、zoomでも相談や事業所体験を受け付けています。使ったことがない方も、丁寧にご案内させていただきます。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせをお待ちしています。
スタッフ一同、心からお待ちしています☆彡
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ソース堺東TEL：072-225-1010
ソース三国ヶ丘TEL：072-242-8083 編集：東（あずま）
こんにちは！
ソース三国ヶ丘の支援員、東口です。
最近は寒さや暑さがころころ変わりつつありますが、みなさん元気に過ごされていますか？
気候の変動が激しいと、自律神経の乱れも起きやすくなります。
そんなときは、体を動かしてみたり、食生活を見直してみたりしてくださいね。
職場体験マッチング会から、職場体験へ
さてさて、今回は去年に大阪府が開催しました「職場体験マッチング会」に参加し、接客の職場体験をした、Mさんからお話をいただきました！
今回は、インタビュー形式でお聞きしたいと思います。
＜Q１：「職場体験マッチング会」での面接はどうでしたか？＞
A：緊張はある程度あったのですが、事前に志望動機など聞かれた際にしっかりと答えれるように対策はしっかりしていたので、答えることができました。ただ、挨拶の際にペンとノートを出すことに必死になりすぎて先方の方が挨拶して下さってるのにし忘れてしまったので、そこが反省点ですね。
＜Q２：なぜ今回、この「接客」という業種の体験をしたいと思いましたか？＞
A：アパレルの仕事に就きたいと思っており、これまで、接客の経験をしたことがないので、今回体験したいと思いました。
＜Q３：実際に「接客」を体験してみてどうでしたか？＞
A：お客さんの生の声が直接聞くことができるので、とても新鮮でしたし、なにより「ありがとう」のたった一言だけでも、心嬉しくなりました。
＜Q４：実際に職場の方から、どのようなアドバイスをいただきましたか？＞
A：お客さんがおっしゃった詳細について、もし聞き取れていなかったり、忘れてしまった際には復唱したり、確認を取ったり、もう一度聞き直すなどを取り、中途半端にしないようにする。
＜Q５：実習をしてみて、今後に役立ちそうなことや、これからの就職に向けて活かしていきたいことはなんですか？＞
A：今回実習をさせていただいて、学んだことはお客さん、顧客への配慮、対応の仕方です。そのうえ、上司、先方、電話応対など、いろいろな場面で相手にどう丁寧にかつ迅速に伝えることがいかに大切か、この実習で気づけました。
これからの就職も、この実習した経験を生かして、日々精進してまいりたいと存じます。
ありがとうございました！
この貴重な体験から、就職活動・就職にぜひ活かしてくださいね。
あなたも、ソースで新しい一歩を歩み始めませんか？
今回インタビューに答えてくださったMさんも、この職場体験マッチング会に参加する！っという「一歩」を踏み出すことによって、このような貴重な体験をすることができました。
これを見ているあなたも、ぜひソースに来てみて、新しい「一歩」を踏み出してみませんか？
スタッフ一同、お待ちしております。
2019年～2020年 就職内定者 27名！
ソース堺東 とソース三国ヶ丘は、
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ソース堺東
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こんにちは！
ソース三国ヶ丘の３月のイベントカレンダー（利用者さん作成）が出来上がりました！
興味のあるイベントなどがありましたら、ぜひ一度参加してみませんか？
スタッフ一同お待ちしています。
zoomで事業所体験も出来ますので、お気軽にお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症の感染リスクを避けるためにも、zoomでも相談や事業所体験を受け付けています。使ったことがない方も、丁寧にご案内させていただきます。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせをどうぞ。
スタッフ一同、心からお待ちしています☆彡
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ソース堺東TEL：072-225-1010
ソース三国ヶ丘TEL：072-242-8083 編集：東（あずま）
お疲れ様です。
毎週水曜日の２コマ目（１１：００～１１：５０）の就労準備講座は１番の人気講座です。
１度、よろしければ参加をしてみませんか？
お待ちしております。
以下は、講義の様子を写真にしてみましたが、少しわかりにくいいかもしれませんね。（百聞は一見に如かずです。）
就労準備ピラミッドとは、体力づくりなどの基礎の準備から本格的な就職活動、そして就職までの
一連の取り組みを段階別にピラミッド型に図解したものです。
利用者さんはこの構成に沿って訓練をしているのですが、今回はこの中の「障がいの理解」について勉強しました。
障がいの理解といっても「把握」とは異なり、
そもそも自分は何に困っているのかを知るところから始まります。
それによって困っていることを文字や言葉にしてみることで、
障がいの特性によって困っている事への対処法の情報を集めやすくなり、対処そのものをしやすくなるのです。
また、具合が悪くなったりしてやる事がうまくいかなくなるときがあるでしょう。
その時はしっかり休息をとります。
本来であれば自身の不調の原因を探って次同じ不調を起こさないようにするのですが、
調子が悪いときは調子が悪い原因を探そうとしてもなかなかうまくいかないどころか、余計に悪化することもあり得ます。
なので一度作業を中断して、気分転換などで自身の調子を立て直すことに専念します。
やることを早く終わらせないと、という焦りは一旦忘れてみましょう。
「自分はダメだ」から「こういう時はこうすればうまくやれる」に変わってくるのではないでしょうか。
そもそも自身の障がい特性を理解するには、「自己受容」がカギになってきます。
漢字まみれで難しそうな響きですが、要は「自分を認めてほめること」です。
しかし自己受容はその過程でどうしても、あまり認めたくない自分を見つめることがあります。
そこで自己受容を阻むのが完璧主義。
一つでも満足のいかない箇所があるとどうしてもすべてが悪く見えてしまう…
結果が伴わなければ努力はすべて水の泡…と考える方も多いのではないでしょうか。
（かく言う筆者もよくこうなって軽くヤケになります(;’∀’)）
自己受容においてはそれがネックとなるケースが多いです。
ですが結果が出ても出なくても、結果を出そうとした努力は大きかろうが小さかろうが必ずあるのです。
なので「でもこの工程はうまくいったし！」
「ここさえどうにかすれば次はもっとうまくいくやろ！」
とちょっとのことでも自分をほめていけば、自分自身という全体に対する悲観は少しずつでも軽減できるのではないでしょうか。
zoomで事業所体験も出来ますので、お気軽にお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症の感染リスクを避けるためにも、zoomでも相談や事業所体験を受け付けています。使ったことがない方も、丁寧にご案内させていただきます。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせをどうぞ。
スタッフ一同、心からお待ちしています☆彡
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ソース堺東 TEL：072-225-1010
ソース三国ヶ丘 TEL：072-242-8083
ソース三国ケ丘 編集by：アズトン
こんにちは！
ソース三国ヶ丘の２月のイベントカレンダーが出来上がりました！
興味のあるイベントがありましたら、ぜひ一度参加してみてくださいね！
zoomで事業所体験も出来ますので、お気軽にお問い合わせください。
新型コロナウイルス感染症の感染リスクを避けるためにも、zoomでも相談や事業所体験を受け付けています。使ったことがない方も、丁寧にご案内させていただきます。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせをどうぞ。
スタッフ一同、心からお待ちしています☆彡
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ソース三国ヶ丘TEL：072-242-8083
こんにちは。ソース堺東の岩﨑です。
就職活動・就労に関しての役に立つスタッフの記事をまとめましたので、参考にしていただければ幸いです。
気になるものがあればぜひ読んでみてくださいね＾＾
見学、体験、個別相談など、どうぞお気軽にお問合せ下さい♪(⌒∇⌒)
ソース堺東
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